Boswellia

Boswelia ist in Kapselform zur oralen Einnahme erhältlich und der Wirkstoffgehalt pro Kapsel variiert zwischen 250 und 500 mg.

Hersteller dieser Ergänzung - Zenyth, Dacia Plant, Cosmopharm, Steaua Divină, Pro Natura, Secom, Himalaya, GNC etc.

Boswellia wird hauptsächlich zur Behandlung von Entzündungszuständen eingesetzt. Dank seiner Fähigkeit, das Enzym 5-Lipoxygenase zu hemmen, das eine Schlüsselrolle bei der Produktion von Leukotrienen, den Molekülen, die Entzündungen verursachen, spielt, ist Boswellia bei der Behandlung der folgenden Erkrankungen wirksam:

• Arthrose - Boswellia hilft, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit der Gelenke bei Arthrose zu verbessern.

• Rheumatoide Arthritis - Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Boswellia können helfen, die Anzeichen und Symptome von rheumatoider Arthritis, wie z. B. Gelenkschwellungen, zu lindern.

• Entzündliche Darmerkrankungen - Boswellia kann Entzündungen im Verdauungstrakt reduzieren und so helfen, die Symptome von Krankheiten wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn zu lindern.

• Asthma - Studien deuten darauf hin, dass Boswellia die Entzündung der Atemwege reduzieren und die Symptome von Bronchialasthma verbessern kann.

• Chronische Schmerzen - Boswellia wird auch zur Behandlung chronischer Schmerzen, wie z. B. bei Fibromyalgie, eingesetzt.

Die empfohlene Dosis von Boswellia variiert je nach Stärke des Produkts und der Erkrankung, für die es angezeigt ist. 

Im Allgemeinen beträgt die Standarddosis für einen Boswellia-Extrakt, der 60-65% Boswelliasäuren enthält, 250-500 mg, die 2-3 Mal täglich eingenommen werden. 

Es ist wichtig, dass Sie die Empfehlungen auf dem Produktetikett oder den Rat eines Arztes befolgen.

Boswellia wird im Allgemeinen gut vertragen, aber es gibt einige Kontraindikationen, die zu beachten sind:

• Schwangerschaft und Stillzeit: Die Sicherheit von Boswellia während der Schwangerschaft und der Stillzeit ist nicht gut dokumentiert, so dass seine Verwendung während dieser Zeiträume vermieden werden sollte, es sei denn, es wird von einem Arzt empfohlen.
• Allergien: Personen mit bekannter Überempfindlichkeit gegen Pflanzen der Familie der Burseraceae sollten Boswellia nicht einnehmen.

Wenn Sie an schweren chronischen Krankheiten leiden, sollten Sie nicht ohne ärztlichen Rat mit der Einnahme von Boswellia oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.

Es gibt auf dem Markt Kombinationen von entzündungshemmenden Inhaltsstoffen, wie Boswelia-Kurkuma, die man aber am besten auf Anraten eines Fachmanns verwendet.

Obwohl Boswellia für die meisten Menschen als sicher gilt, können bei einigen Menschen Nebenwirkungen auftreten, wie z. B:

• Verdauungsprobleme: In seltenen Fällen können Übelkeit, Durchfall, Blähungen und gastroösophagealer Reflux auftreten.
• Allergische Reaktionen: Obwohl selten, können allergische Reaktionen auf Boswellia Hautausschlag, Juckreiz und Atembeschwerden umfassen. Wenn diese auftreten, sollte die Einnahme sofort abgebrochen und ein Arzt aufgesucht werden.
• Kopfschmerzen: Bei manchen Menschen können Kopfschmerzen auftreten, insbesondere zu Beginn der Behandlung.

Boswellia kann mit bestimmten Arzneimitteln wie nicht-steroidalen Antirheumatika (Ibuprofen, Aspirin), Immunsuppressiva oder Antikoagulantien in Wechselwirkung treten.

Wenn Sie auch andere Arzneimittel gegen chronische Erkrankungen einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit Boswellia beginnen.

Es gibt keine eindeutigen Informationen über eine Überdosierung von Boswellia, aber die Einnahme von Boswellia in viel höheren Dosen als empfohlen kann das Risiko von Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, Magenreizungen und Schwindel erhöhen. 

Im Falle einer versehentlichen Überdosierung ist sofort ein Arzt aufzusuchen.

Boswellia sollte an einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung gelagert werden.

• Healthline, Boswellia (indischer Weihrauch)
• Drugs.com, Indischer Weihrauch
• WebMD, Boswellia Serrata - Verwendungen, Nebenwirkungen und mehr
• NIH, National Library of Medicine, Boswellia Serrata, ein potenziell entzündungshemmender Wirkstoff, Wirksamkeit von Boswellia und Boswellia-Extrakt bei Patienten mit Osteoarthritis