Saw Palmetto (Serenoa repens - Zaagpalm)

Het product is verkrijgbaar in verschillende toedieningsvormen, afhankelijk van de voorkeur van de gebruiker: dwergpalmcapsules, tabletten of poeder voor orale toediening. Er is ook de vorm van dwergpalmolie voor topische toepassing. Het gehalte aan dwergpalmextract varieert, bij de meeste producten tussen 160 mg en 540 mg.

Fabrikanten - Solgar, Secom, AdNatura, Vitaking, GNC, Adams Vision, Natures Aid etc.

Zegepalm wordt voornamelijk gebruikt om gezondheidsproblemen met de prostaat te behandelen en te voorkomen, maar het heeft ook andere toepassingen:

• Goedaardige prostaathyperplasie (BPH): wordt gebruikt om de symptomen te verminderen die worden veroorzaakt door een goedaardige vergroting van de prostaat, zoals vaak plassen of moeite met plassen. BPH komt vaak voor bij oudere mannen. 75% van de mannen in de 70 heeft er last van.

• Verbeterde urinefunctie: door ontstekingen te verminderen en spanning in de urinewegen te verlichten, kan zegepalm de gezondheid van de urinewegen verbeteren.

• Hormonale balans: kan testosteronniveaus helpen reguleren en wordt door zowel mannen als vrouwen gebruikt om de hormonale balans te behouden.

• Bevorderen van gezond haar: in sommige gevallen kan zegepalm het haarverlies verminderen dat geassocieerd wordt met een hormonale onbalans of alopecia androgenetica. Het blokkeert het enzym dat testosteron omzet in dihydrotestosteron (DHT), een androgeenachtig hormoon dat deze vorm van haaruitval veroorzaakt.

Voor capsules of tabletten is de gebruikelijke dosis twee keer per dag 160 mg gestandaardiseerd extract, wat meestal overeenkomt met 85-95% vetzuren. 

In het geval van Saw palmetto Secom is de aanbeveling van de fabrikant 1-2 capsules per dag bij de maaltijd.

Raadpleeg altijd je arts voordat je zegepalm gaat gebruiken om je veiligheid en de juiste dosering voor jouw behoeften te garanderen.

Zegepalm wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor de meeste mensen, maar er zijn enkele contra-indicaties:

1. Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven mogen dit supplement niet gebruiken, omdat het de hormoonhuishouding kan beïnvloeden.
2. Mensen met stollingsproblemen: zaagpalm kan een anticoagulerend effect hebben, wat betekent dat het het risico op bloedingen kan verhogen.
3. Gebruik voor een operatie: het wordt aanbevolen om het gebruik van Saw palmetto minstens twee weken voor een operatie te stoppen vanwege het verhoogde risico op bloedingen.

Het wordt aanbevolen om het supplement samen met voedsel in te nemen, wat spijsverteringsproblemen tot een minimum kan beperken en bijwerkingen kan voorkomen.

Het is belangrijk om je aan de aanbevolen dosis te houden en de reacties van je lichaam in de gaten te houden, vooral tijdens de eerste paar weken van gebruik.

Als je lijdt aan ernstige chronische ziekten, is het raadzaam om voor gebruik medisch advies in te winnen.

Hoewel zegepalm over het algemeen goed wordt verdragen, kunnen er enkele kleine bijwerkingen optreden:

• Spijsverteringsproblemen: misselijkheid, maagpijn of diarree
• Hoofdpijn
• Duizeligheid

Zegepalm kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen in het bijzonder:

1. Anticoagulantia en antiplateletmedicijnen: kunnen het risico op bloedingen verhogen bij gebruik met bloedverdunnende medicijnen zoals warfarine of aspirine.
2. Hormonale anticonceptiemiddelen of hormoonvervangingstherapieën: sommige anticonceptiepillen bevatten oestrogeen en Saw palmetto kan de effecten van oestrogeen in het lichaam verminderen.

Er zijn geen goed gedocumenteerde meldingen van een overdosis zegepalm. 

Overmatig gebruik kan echter het risico op spijsverteringsproblemen of hoofdpijn verhogen. 

Zegepalm moet op een koele, droge plaats uit direct zonlicht bewaard worden.

• WebMD, Zegepalm - Gebruik, bijwerkingen 
• Healthline, Wat is zaagpalm? Prostaatgezondheid en andere toepassingen
• NIH, Zegepalm
• Drugs.com, Zegepalm