Yucca

Yucca is verkrijgbaar in poeder- of capsulevorm voor orale toediening en de werkzame stof is meestal 500 mg.

Fabrikanten van dit supplement - ProNatura, CaliVita, NOW Foods, Swanson etc.

Yucca staat bekend om een aantal heilzame werkingen die het nuttig maken bij verschillende aandoeningen:

• Gezondheid van de gewrichten: vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen wordt yucca vaak gebruikt om ontstekingen te verminderen die gepaard gaan met gewrichtsaandoeningen zoals reumatoïde artritis en artrose. De saponinen in yucca helpen gewrichtspijn en zwelling te verminderen.

• Spijsverteringsgezondheid: yucca verbetert de spijsvertering door ontstekingen in het maag-darmkanaal te verminderen en de spijsvertering te stimuleren. Dankzij zijn vezelgehalte voedt yucca ook de gunstige bacteriën in de darmen, waardoor het evenwicht van de darmflora wordt hersteld.

• Ondersteunt het immuunsysteem: yucca-extract bevat antioxidanten en vitamine C die het immuunsysteem kunnen ondersteunen en cellen helpen beschermen tegen oxidatieve stress.

• Verminder oxidatieve stress: er is bewijs dat de antioxidanten in yucca het lichaam helpen beschermen tegen de schadelijke effecten van vrije zuurstofradicalen die bijdragen aan de ziekte van Parkinson of Alzheimer, hartfalen en andere ontstekingsaandoeningen.

• Glykemische controle: het resistente zetmeel in yucca is betrokken bij de controle van de bloedsuikerspiegel en helpt de insulinerespons na een maaltijd te verminderen.

Belangrijk! Als je besluit om yucca supplementen te nemen, vraag je arts dan naar de juiste dosering. Er is geen vaste veilige hoeveelheid, maar uw arts kan u helpen de juiste dosering op individuele basis te bepalen. Neem nooit meer dan uw arts aanbeveelt.

Wat betreft het natuurlijke yucca concentraat in capsulevorm van CaliVita, is de aanbeveling 2-3 capsules 3 keer per dag, met een groot glas water, meestal na de maaltijd. 

Yucca extract is gecontra-indiceerd bij bekende overgevoeligheid voor één van de ingrediënten.

Yucca is ook gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding, en bij kinderen en jongeren onder de 18 jaar, zonder de toestemming en supervisie van een medische professional.

Als je aan een ernstige chronische ziekte lijdt, is het niet aan te raden om zonder doktersadvies yucca supplementen of andere voedingssupplementen te gaan gebruiken.

Het is belangrijk om veel water te drinken als je yucca supplementen neemt, omdat ze een vochtafdrijvend effect kunnen hebben en kunnen bijdragen aan uitdroging.

Informatie over de veiligheid van yucca-extract is beperkt, daarom wordt aangeraden om dit supplement met voorzichtigheid en op advies van je arts te nemen.

Zoals elk supplement kan yucca extract soms bijwerkingen veroorzaken, waaronder gastro-intestinale symptomen zoals buikpijn, braken, bittere smaak of misselijkheid.

 Als er onaangename symptomen optreden, stop dan met innemen en raadpleeg je arts.

Er is geen duidelijke informatie bekend over mogelijke interacties van dit supplement. Het is raadzaam om je arts te informeren over eventuele andere medicijnen die je gebruikt.

Yucca is over het algemeen veilig zolang het wordt ingenomen zoals aanbevolen. Overdosering van Yucca is zeldzaam, maar kan voorkomen als grote hoeveelheden van het supplement worden ingenomen.

In geval van overdosering is het essentieel om onmiddellijk te stoppen met het innemen van het supplement en medische hulp te zoeken. 

Het supplement moet worden bewaard op een koele, droge plaats buiten het bereik van kinderen.

• Gezondheidslijn, Yucca gezondheidsvoordelen
• Drugs.com, Yucca
• WebMD, Yucca - Gebruik, bijwerkingen en meer, Yucca gezondheidsvoordelen
• NIH, National Library of Medicine, Anti-inflammatoire en anti-artritische effecten van yucca schidigera