Boswellia

La Boswelia está disponible en forma de cápsulas para administración oral y el contenido de sustancia activa por cápsula varía entre 250 y 500 mg.

Fabricantes de este suplemento - Zenyth, Dacia Plant, Cosmopharm, Steaua Divină, Pro Natura, Secom, Himalaya, GNC etc.

La Boswellia se utiliza principalmente para el tratamiento de afecciones inflamatorias. Gracias a su capacidad para inhibir la enzima 5-lipoxigenasa, que desempeña un papel clave en la producción de leucotrienos, las moléculas que causan la inflamación, la Boswellia es eficaz en el tratamiento de las siguientes afecciones:

• Osteoartritis - La Boswellia ayuda a reducir el dolor y mejorar la movilidad articular en personas con osteoartritis (artrosis).

• Artritis reumatoide: las propiedades antiinflamatorias de la boswellia pueden ayudar a aliviar los signos y síntomas de la artritis reumatoide, como la hinchazón de las articulaciones.

• Enfermedad inflamatoria intestinal: la boswellia puede reducir la inflamación del tracto digestivo, ayudando a controlar los síntomas de enfermedades como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn.

• Asma - Los estudios sugieren que la Boswellia puede reducir la inflamación de las vías respiratorias y mejorar los síntomas del asma bronquial.

• Dolor crónico: la boswellia también se utiliza para tratar el dolor crónico, como el asociado a la fibromialgia.

La dosis recomendada de Boswellia varía en función de la potencia del producto y de la afección para la que esté indicado. 

En general, la dosis estándar para un extracto de Boswellia que contenga un 60-65% de ácidos boswélicos es de 250-500 mg, tomados 2-3 veces al día. 

Es importante seguir las recomendaciones de la etiqueta del producto o el consejo de un profesional médico.

En general, la boswellia se tolera bien, pero hay algunas contraindicaciones que conviene tener en cuenta:

• Embarazo y lactancia: la seguridad de la Boswellia durante el embarazo y la lactancia no está bien documentada, por lo que debe evitarse su uso durante estos periodos a menos que lo recomiende un médico.
• Alergias: las personas con hipersensibilidad conocida a las plantas de la familia Burseraceae deben evitar el uso de Boswellia.

Si padece enfermedades crónicas graves, no se recomienda empezar a tomar suplementos de Boswellia ni ningún otro suplemento dietético sin el consejo de su médico.

Existen combinaciones de ingredientes antiinflamatorios en el mercado, como la cúrcuma Boswelia, pero es mejor utilizarlos bajo el consejo de un especialista.

Aunque la Boswellia se considera segura para la mayoría de las personas, algunas pueden experimentar efectos secundarios, entre los que se incluyen:

• Problemas digestivos: en raras ocasiones pueden aparecer náuseas, diarrea, distensión abdominal y reflujo gastroesofágico.
• Reacciones alérgicas: aunque raras, las reacciones alérgicas a la Boswellia pueden incluir erupción cutánea, picor y dificultad para respirar. Si se producen, debe interrumpirse inmediatamente su uso y solicitar atención médica.
• Dolor de cabeza: Algunas personas pueden experimentar dolores de cabeza, especialmente al inicio del tratamiento.

La boswellia puede interactuar con ciertos medicamentos como los antiinflamatorios no esteroideos (ibuprofeno, aspirina), los inmunosupresores o los anticoagulantes.

Si también toma otros medicamentos para enfermedades crónicas, consulte a su médico antes de empezar a tomar Boswellia.

No existe información clara sobre las sobredosis de Boswellia, pero tomar Boswellia en dosis muy superiores a las recomendadas puede aumentar el riesgo de efectos secundarios como náuseas, diarrea, irritación gástrica y mareos. 

En caso de sobredosis accidental, acuda inmediatamente al médico.

La Boswellia debe conservarse en un lugar fresco y seco, alejada de la luz solar directa.

• Healthline, Boswellia (incienso indio)
• Drugs.com, incienso indio
• WebMD, Boswellia Serrata - Usos, efectos secundarios y más
• NIH, Biblioteca Nacional de Medicina, Boswellia Serrata, un potencial agente antiinflamatorio, Eficacia de la Boswellia y del extracto de Boswellia en pacientes con osteoartritis