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Description Boswelia
Les informations de la section Questions et réponses ont été rédigées par l'équipe Liki24.co.uk et sont basées sur la brochure officielle du fabricant.
Boswellia serrata, également connu sous le nom d'encens indien, est un complément populaire dérivé de la résine de l'arbre Boswellia serrata. Reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, il est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle ayurvédique pour traiter diverses affections, en particulier celles qui impliquent une inflammation chronique.
Formes de libération
Le boswelia est disponible sous forme de gélules pour administration orale et la teneur en substance active par gélule varie entre 250 et 500 mg.
Fabricants de ce supplément - Zenyth, Dacia Plant, Cosmopharm, Steaua Divină, Pro Natura, Secom, Himalaya, GNC, etc.
Indications pour l'utilisation
Le boswellia est principalement utilisé pour la prise en charge des affections inflammatoires. Grâce à sa capacité à inhiber l'enzyme 5-lipoxygénase, qui joue un rôle clé dans la production des leucotriènes, molécules à l'origine de l'inflammation, le boswellia est efficace pour traiter les affections suivantes :
- Arthrose - Le boswellia aide à réduire la douleur et à améliorer la mobilité des articulations chez les personnes souffrant d'arthrose.
- Polyarthrite rhumatoïde - Les propriétés anti-inflammatoires du boswellia peuvent aider à soulager les signes et les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde, tels que le gonflement des articulations.
- Maladie inflammatoire de l'intestin - Le boswellia peut réduire l'inflammation du tube digestif, aidant ainsi à gérer les symptômes de maladies telles que la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn.
- Asthme - Des études suggèrent que le boswellia peut réduire l'inflammation des voies respiratoires et améliorer les symptômes de l'asthme bronchique.
- Douleur chronique - Le boswellia est également utilisé pour gérer la douleur chronique, comme celle associée à la fibromyalgie.
Schéma posologique
La dose recommandée de Boswellia varie en fonction du dosage du produit et de la pathologie pour laquelle il est indiqué.
En général, la dose standard pour un extrait de Boswellia contenant 60-65% d'acides boswelliques est de 250-500 mg, pris 2 à 3 fois par jour.
Il est important de suivre les recommandations figurant sur l'étiquette du produit ou les conseils d'un professionnel de la santé.
Contre-indications
Le boswellia est généralement bien toléré, mais il existe quelques contre-indications :
- Grossesse et allaitement : l'innocuité du Boswellia pendant la grossesse et l'allaitement n'est pas bien documentée, de sorte que son utilisation doit être évitée pendant ces périodes, à moins qu'elle ne soit recommandée par un médecin.
- Allergies : les personnes présentant une hypersensibilité connue aux plantes de la famille des Burseraceae doivent éviter d'utiliser le Boswellia.
Spécificités d'utilisation
Si vous souffrez de maladies chroniques graves, il n'est pas recommandé de commencer à prendre des suppléments de Boswellia ou tout autre complément alimentaire sans l'avis de votre médecin.
Il existe sur le marché des combinaisons d'ingrédients anti-inflammatoires, comme le curcuma Boswelia, mais il est préférable de les utiliser sur les conseils d'un spécialiste.
Effets secondaires
Bien que le Boswellia soit considéré comme sûr pour la plupart des gens, certains peuvent présenter des effets secondaires, notamment
- Problèmes digestifs : nausées, diarrhées, ballonnements et reflux gastro-œsophagien peuvent survenir dans de rares cas.
- Réactions allergiques : bien que rares, les réactions allergiques au Boswellia peuvent inclure des éruptions cutanées, des démangeaisons et des difficultés respiratoires. Dans ce cas, il convient d'interrompre immédiatement l'utilisation du produit et de consulter un médecin.
- Maux de tête : certaines personnes peuvent souffrir de maux de tête, en particulier au début du traitement.
Interactions avec d'autres médicaments
Le boswellia peut interagir avec certains médicaments tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène, aspirine), les immunosuppresseurs ou les anticoagulants.
Si vous prenez également d'autres médicaments pour des maladies chroniques, parlez-en à votre médecin avant de commencer à prendre du Boswellia.
Surdose
Il n'existe pas d'informations claires sur les surdoses de Boswellia, mais la prise de Boswellia à des doses beaucoup plus élevées que celles recommandées peut augmenter le risque d'effets secondaires tels que nausées, diarrhée, irritation gastrique et vertiges.
En cas de surdosage accidentel, consulter immédiatement un médecin.
Conditions de stockage
Le boswellia doit être conservé dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Littérature utilisée
- Healthline, Boswellia (encens indien)
- Drugs.com, encens indien
- WebMD, Boswellia Serrata - Utilisations, effets secondaires et autres
- NIH, National Library of Medicine, Boswellia Serrata, un agent anti-inflammatoire potentiel, Efficacité du Boswellia et de l'extrait de Boswellia pour les patients souffrant d'arthrose
Questions fréquemment posées
Le boswellia convient-il aux enfants ?
L'utilisation du Boswellia chez les enfants n'est pas bien étudiée, il est donc essentiel de consulter un professionnel de la santé avant d'administrer ce complément à un enfant.
Qu'est-ce qui est le mieux : le boswellia ou le curcuma ?
Le boswellia et le curcuma sont des compléments populaires pour gérer l'inflammation et la douleur.
Le boswellia peut être privilégié pour le soulagement rapide de la douleur et de l'inflammation dans des conditions telles que l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. Le curcuma pourrait être le meilleur choix pour la prévention des maladies chroniques et la gestion de l'inflammation systémique à long terme.
Combien de temps dois-je attendre avant de ressentir les effets du Boswellia ?
Les effets du Boswellia peuvent être observés après quelques semaines d'utilisation régulière, mais ils peuvent varier en fonction de l'individu et de la gravité de l'affection.
Caractéristiques
| Catégorie | Eczéma, Compléments , Soin dermato, Os, articylations & muscles, Santé des os & des articulations, Traumatologie & rhumatologie, Soutien digestif, Enzymes digestifs, Beauté & Soins, Phytothérapie, Nouveautés |
| Marque | Bicaps, Doctor Life, Farm-Vix, ForMeds, GorVita, GreenFood Nutrition, Hanoju, Kenay, Now Foods, PharmoVit, Sanct Bernhard, Swanson Health USA, UNS, Yango |
Évaluations
Boswellia 70% acide boswellique 60 gélules PharmoVit Clean Label
J'ai commencé à prendre ce complément il y a une semaine, principalement pour soutenir mes articulations (j'ai des gênes occasionnelles) et améliorer ma digestion. Voici mes premières impressions : Facile à prendre, les gélules sont petites et il n'y a pas d'arrière-goût désagréable. Amélioration de la digestion. Déjà après 3-4 jours, j'ai remarqué moins de ballonnements après les repas (grâce à l'inuline et au Boswellia ?). Des articulations plus douces. Ce n'est pas un effet miraculeux, mais je ressens moins de raideurs au réveil.
Boswellia 70% acide boswellique 60 gélules PharmoVit Clean Label
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