Mangaan

Mangaan kan in verschillende farmaceutische vormen worden toegediend, elk met specifieke absorptie- en biobeschikbaarheidskenmerken.

Zo zijn er de natuurlijke mangaancapsules van DVR Pharm, die gedroogde biergist bevatten die gedeactiveerd is met mangaanextract. Deze formule zorgt voor een optimale opname van het spoorelement en een gecontroleerde afgifte in het lichaam.

Trace Minerals Liquid Ionic Manganese wordt geleverd als een oplossing van 72 spoormineralen in ionische vorm, afkomstig uit Great Salt Lake, Utah, VS. Dit vergemakkelijkt een snelle en efficiënte opname van mangaan.

Dit mangaansupplement wordt aanbevolen voor verschillende aandoeningen en tekorten, waaronder:

• Het behoud van gezonde botten en bindweefsel;
• bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
• Ondersteunen van de energiestofwisseling;
• Verbetering van de cognitieve functie en vermindering van vermoeidheid;
• Optimale opname van calcium en ijzer in het lichaam.

De aanbevolen dosering varieert afhankelijk van de farmaceutische vorm en de individuele behoeften:

• Mangaan Natuurlijke capsules: neem 1 capsule per dag, en in speciale gevallen, op doktersadvies, kan de dosering worden verhoogd tot 2 capsules per dag.
• Mangaan-ionenvloeistof: 1,75 ml (ongeveer 1/3 theelepel) innemen gedurende 2 dagen, gemengd met een groot glas water of vruchtensap.

Als er een bekend tekort aan mangaan is, zal je arts de juiste dosering bepalen.

Mangaan wordt over het algemeen goed verdragen en heeft geen belangrijke contra-indicaties. Voorzichtigheid is echter geboden bij mensen met een ernstige lever- of nieraandoening, omdat de eliminatie ervan kan worden verstoord.

Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven moeten voor toediening ook een arts raadplegen.

Om de voordelen van toediening van Mangangan te maximaliseren, wordt aanbevolen de volgende maatregelen in acht te nemen:

• Toediening met voedsel voor optimale absorptie;
• Vermijd overmatige inname omdat overmatige inname de absorptie van andere essentiële mineralen kan verstoren;
• Volg de aanbevolen dagelijkse dosis om toxische accumulatie in het lichaam te voorkomen.

Bijwerkingen zijn zeldzaam bij aanbevolen doseringen, maar bij overmatige inname kunnen symptomen optreden zoals:

• Maagdarmstoornissen (misselijkheid, braken, diarree);
• Neurologische symptomen (trillen, concentratieproblemen);
• Minerale onevenwichtigheden door interferentie met absorptie van andere spoorelementen.

Mangaan kan een wisselwerking hebben met bepaalde geneesmiddelen en micronutriënten, waardoor hun absorptie en metabolisme beïnvloed wordt:

• Antipsychotische geneesmiddelen
• Antibiotica - mangaan kan de effectiviteit van sommige antibiotica zoals tetracyclines en quinolonen verminderen
• Zinksupplementen - een overmatige inname van mangaan kan de absorptie van zink verminderen, wat de mineralenbalans van het lichaam beïnvloedt.

Hoewel mangaanvergiftiging zeldzaam is bij gebruikelijke doses, kan langdurige overmatige blootstelling ernstige symptomen veroorzaken, waaronder

• Neurotoxiciteit, gemanifesteerd door Parkinson-achtige symptomen;
• Geheugenstoornissen en verminderde cognitieve functie;
• Verminderde lever- en nierfunctie.

In geval van overdosering onmiddellijk stoppen met innemen en een arts raadplegen.

Om de stabiliteit en werkzaamheid van het product te behouden, moet mangaan onder geschikte omstandigheden worden bewaard, bij temperaturen onder 25°C, op een droge en donkere plaats, buiten het bereik van kinderen. Bewaar het product in een goed gesloten verpakking om verontreiniging te voorkomen.

• WebMD,Mangaan
• De voedingswetenschap,mangaan
• Healthline,10 wetenschappelijk onderbouwde voordelen van mangaan
• RxList,Mangaan