Haverzemelen, 500 g, Solaris

Wat bevatten ze?
Havermoutzemelen worden langzaam gemalen op de Solaris-steenmolen. Rijk aan vitamines: E, B-complex, mineralen: magnesium, ijzer, koper, calcium, mangaan en zink.

Hoe het werkt
Draagt ​​bij aan de opname van voedingsstoffen in de dunne darm; constipatie voorkomen; ze versnellen de eliminatie van pancreasenzymen; ze houden de energie van het lichaam op een optimaal niveau.

Waarom wij het aanbevelen
Ze zijn zeer rijk aan onoplosbare vezels en pectines, wat bijdraagt ​​aan de opname van een aanzienlijke hoeveelheid water. Als we dus bij elk van de hoofdmaaltijden haverzemelen nemen, combineren de vezels die ze bevatten zich met het ingenomen voedsel, waardoor het verteringsproces wordt vergemakkelijkt. Het helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, het helpt het cholesterolgehalte te verlagen. In de loop van de tijd hebben haverzemelen een leidende plaats verworven in diëten voor gewichtsverlies. Ze bevatten oplosbare vezels die, eenmaal in de maag, hun volume meerdere keren vergroten als ze in contact komen met water. Het werkt dus als een spons en absorbeert gifstoffen en ongezonde vetten die op hun pad komen.

Hoe te consumeren
Mensen die snel willen afvallen, moeten dagelijks haver consumeren, in verschillende soorten bereidingen. In de ochtend of tijdens de lunch is het aan te raden om een ​​kom havermout met yoghurt te eten, om het vetverbrandingsproces te versnellen.
Voor gezonde desserts kunnen havermout- en bosbessenkoekjes worden gemaakt.

Contra-indicaties
Haverzemelen worden niet verdragen door mensen met een prikkelbare dikke darm of door mensen die een chirurgische ingreep hebben ondergaan in het gebied van de buik of de spijsverteringsbuis. In al deze gevallen is een doktersconsultatie aangewezen.

Presentatie:
500 gr