Beneficios:

• Contiene niveles muy altos de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), que son muy importantes para quienes hacen ejercicio, ya que los demás aminoácidos esenciales se metabolizan directamente en el tejido muscular y son los primeros en utilizarse durante el ejercicio y el entrenamiento de resistencia.
• Al utilizar una proteína rica en BCAA, se reponen los niveles agotados del cuerpo sometido a estrés y comienza la reparación del tejido muscular magro.
• La proteína de suero contiene altos niveles de los aminoácidos glutamina y cisteína, que influyen en el aumento del glutatión activo.
• El glutatión tiene una potente acción antioxidante y mejora la función del sistema inmunitario. El consumo de proteína de suero aumenta el nivel de glutatión en el organismo, lo que contribuye a mantener un cuerpo sano y fuerte.
• La proteína de suero se digiere fácilmente, se asimila y absorbe rápidamente por el cuerpo y satisface el hambre con un bajo contenido calórico.
• El consumo de proteína de suero puede reducir la ingesta diaria de calorías sin pasar hambre y, por lo tanto, ayudar a controlar el peso.
• Se ha demostrado que las personas mayores que consumen bajas cantidades de proteínas tienen una densidad ósea reducida.
• Una dieta que incluye proteína de suero de alta calidad ayuda a mantener huesos y músculos sanos y fuertes, especialmente cuando se combina con un programa de ejercicio y resistencia.

Instrucciones de uso:

• La cantidad de proteína que necesita cada persona depende de varios factores, como el peso, la frecuencia y el tipo de ejercicio, etc.
• Generalmente se recomienda consumir hasta 2 g por día por kilogramo de peso corporal para las personas que desean aumentar su masa muscular.
• Sin embargo, es necesario tener precaución al consumir cantidades excesivas de proteínas, ya que estas no se almacenan y se convierten en grasa.
• El consumo excesivo a largo plazo puede causar problemas de salud en el hígado y los riñones.
• Por estas razones, debemos ser cuidadosos y distribuir las proteínas a lo largo del día, consumiendo siempre la dosis que necesitamos.

Valor nutricional

Una porción de 25 gramos proporciona, en promedio:

• Energía 99 kcal
• Grasas 0,75 g
• de los cuales saturados 0,05 g
• Carbohidratos 2,5 g
• de los cuales azúcares 2,25 g
• Fibra dietética 0 g
• Proteína 20,5 g
• Sal 0,04 g
• Calcio 104 mg
• Fósforo 80 mg

Perfil de aminoácidos por 100 g:

• Alanina 5,2 g
• Arginina 2,3 g
• Ácido aspártico 10,1 g
• Cistina 1,6 g
• Ácido glutámico 17,7 g
• Glicina 1,4 g
• Histidina 1,7 g
• Isoleucina 7,2 g (BCAA)
• Leucina 10,1 g (BCAA)
• Lisina 10,2 g
• Metionina 2,1 g
• Fenilalanina 3,2 g
• Prolina 5,1 g
• Serina 5 g
• Treonina 5,2 g
• Triptófano 3 g
• Tirosina 3,2 g
• Valina 5,7 g (BCAA)