Vitamina B12 500 µg más ácido fólico

Estos complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada y variada ni un estilo de vida saludable. Este producto es adecuado para la ingesta específica de vitamina B12 y ácido fólico. Ambas vitaminas contribuyen al metabolismo normal de la homocisteína y son vitaminas hidrosolubles que el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo, por lo que deben obtenerse a través de la alimentación.

Cobertura de fuentes y demanda

La vitamina B12 se encuentra principalmente en productos de origen animal como la carne, los huevos y el queso. Por lo tanto, los vegetarianos y veganos deberían considerar fuentes alternativas para cubrir sus necesidades de vitamina B12. El ácido fólico se encuentra en grandes cantidades en verduras frescas, legumbres y cereales integrales, pero a menudo se consume en cantidades insuficientes.

Función y significado en el cuerpo

Se recomienda una ingesta adecuada de estas vitaminas, ya que intervienen en numerosos procesos metabólicos. La vitamina B12 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. El ácido fólico favorece el crecimiento del tejido materno durante el embarazo.