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Betacaroteno
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Información sobre Betacaroteno
La información de la sección Preguntas y respuestas ha sido elaborada por el equipo de Liki24.co.uk y se basa en las instrucciones oficiales del fabricante.
Betacaroteno es un tipo de carotenoide vegetal, también conocido como provitamina A. Está presente en frutas y verduras. Este pigmento se encuentra principalmente en frutas y verduras de color amarillo, rojo y naranja. Tiene un fuerte poder antioxidante y protege la visión, la salud de la piel y las funciones neurológicas.
Formas de liberación
El betacaroteno está disponible en diferentes formas, con concentraciones variables. Algunos ejemplos son las cápsulas o ampollas de betacaroteno. También existe una gama de productos cosméticos que contienen betacaroteno, en forma de sprays, lociones o aceites. También existe una versión natural coloreada de betacaroteno.
Aplicaciones
Los suplementos dietéticos de betacaroteno pueden estar indicados para la salud de la piel y los ojos, para apoyar el sistema inmunitario, para proteger frente al daño de los radicales libres o por su acción antioxidante. También se recomiendan en casos de deficiencia de betacaroteno. Este precursor de la vitamina A puede contribuir a la salud de la piel, y algunas personas recurren al betacaroteno para conseguir un bronceado uniforme: estimula la producción de melanina y, por tanto, mejora la capacidad de bronceado. El colorante betacaroteno también está disponible en la forma E160a.
Dosis e instrucciones de uso
El betacaroteno como suplemento dietético suele estar disponible en forma de cápsulas a distintas concentraciones. En general, se recomienda tomar de 1 a 2 cápsulas al día, dependiendo de la concentración y de las indicaciones del médico. Suele tomarse después de las comidas con un vaso de agua. En general, la dosis máxima diaria de betacaroteno debe limitarse a 10.000-25.000 UI en adultos.
Contraindicaciones
El betacaroteno no se recomienda durante el embarazo y la lactancia, especialmente en dosis elevadas. Los médicos también pueden desaconsejar la ingesta de betacaroteno a los fumadores.
Interacciones con otros medicamentos y alimentos
Las cápsulas de betacaroteno pueden interaccionar con otros medicamentos y suplementos dietéticos, como los fármacos para reducir el colesterol o la niacina, especialmente en combinación con otras vitaminas y minerales.
Efectos secundarios
Los suplementos dietéticos a base de betacaroteno suelen ser seguros siempre que se respete la dosis. A dosis más elevadas, el betacaroteno puede provocar coloración amarillenta de la piel, diarrea, mareos, dolores articulares o hematomas inexplicables.
El betacaroteno es un suplemento dietético muy eficaz.
Sobredosis
Es aconsejable respetar las dosis recomendadas y prescritas, especialmente si tiene ciertos problemas de salud. Un exceso de betacaroteno puede provocar una decoloración amarillo-anaranjada de la piel.
La ingesta excesiva de betacaroteno puede provocar una decoloración amarillo-anaranjada de la piel.
Condiciones de conservación
Conservar a temperatura ambiente, al abrigo del calor y la humedad.
Lista de referencias
Preguntas frecuentes
¿Influye el betacaroteno en la capacidad de conducción?
No, estos suplementos dietéticos no influyen en la capacidad de conducción.
¿Es seguro tomar betacaroteno durante el embarazo y la lactancia?
No se recomienda tomar preparados de betacaroteno durante el embarazo y la lactancia, especialmente a dosis elevadas.
¿Son eficaces los suplementos de betacaroteno con alcohol?
Se recomienda precaución si los suplementos de betacaroteno son tomados por fumadores o consumidores de alcohol.
¿Para qué sirve exactamente el betacaroteno?
Hay una larga lista de beneficios del betacaroteno. El betacaroteno tiene muchos beneficios para el organismo, como ser un potente antioxidante. Protege la función cardiovascular y reduce el riesgo de enfermedades del corazón. Favorece la salud respiratoria, la función cognitiva y la inmunidad, y protege la salud del cabello y el cuero cabelludo. Pero el betacaroteno es más conocido por sus efectos positivos sobre la visión. Se encuentra en muchos suplementos dietéticos para la visión y la salud ocular, en combinación con otros nutrientes como la vitamina E, la vitamina C o el omega 3. Además, el betacaroteno tiene muchos beneficios para la piel: puede reducir la sensibilidad de la piel al sol, tiene un efecto antioxidante y puede ayudar a tratar ciertos problemas de la piel como la piel seca, el eczema o la psoriasis.
El betacaroteno es también un antioxidante.
¿Qué alimentos contienen betacaroteno?
El betacaroteno se encuentra en las verduras y frutas de color amarillo, naranja y rojo, así como en algunas verduras de hoja verde y plantas verdes. Las principales fuentes de betacaroteno son alimentos como las zanahorias, los boniatos, los pimientos rojos y amarillos, el brócoli, los melones, los albaricoques, la calabaza, las espinacas, la col rizada, etc. El betacaroteno es liposoluble, por lo que añadir una cucharadita de aceite de oliva aumenta la biodisponibilidad de este nutriente.
¿Cuál es la diferencia entre el betacaroteno y la vitamina A?
El betacaroteno es un carotenoide de origen vegetal, también conocido como provitamina A. En el organismo, se convierte en vitamina A activa. De hecho, el beta-caroteno se transforma en el organismo en vitamina A, que es un potente antioxidante con numerosos beneficios para la salud.
El beta-caroteno es un carotenoide de origen vegetal, también conocido como provitamina A.
Características
| Categoría | Vitaminas y suplementos nutricionales, Vitaminas y minerales, Vitaminas para la piel, el cabello y las uñas, Cuidado de los ojos, Suplementos para deportistas, Belleza y cuidado, Protección solar, Autobronceadores, Suplementos para la vista |
| Marca | Bronson Laboratories, GNC, Pharma Nord, Rotta Natura, Secom, Swanson Health USA, VitaKing |
| Tipo de producto | Cápsulas |
Reseñas
Betacaroteno natural 25000 UI, 100 cápsulas de gelatina, Vitaking
Buen producto lo recomiendo...
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Capalna
27.05.2025
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Producto perfecto por la relación calidad-precio para preparar la piel para la exposición al sol... Lo recomiendo.
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Elisa
15.04.2025
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Mihaela
15.02.2025
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Mihaela
15.02.2025
Betacaroteno natural 12000 UI, 30 cápsulas, Rotta Natura
Hice un pedido para 3 meses. Cada año, antes del verano, preparo mi cuerpo y mi piel para los rayos del sol, además de muchos otros beneficios en el cuerpo.
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Cristina
11.03.2025
Betacaroteno natural 25000 UI, 100 cápsulas de gelatina, Vitaking
Un producto muy bueno, necesario para cualquier persona cerca del verano para proteger su piel de los rayos del sol y muchos otros beneficios.
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Cristina
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Mihaela
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