Instructions d'utilisation

Stérilisation : Avant la première utilisation et après chaque cycle menstruel, faites bouillir les coupes menstruelles dans l’eau pendant 5 à 10 minutes ou utilisez le stérilisateur fourni conformément aux instructions du fabricant.
Lavage des mains : Lavez-vous soigneusement les mains à l'eau et au savon avant de manipuler la coupe menstruelle.
Pliage : Pliez la coupe menstruelle selon votre technique de pliage préférée (vous pouvez essayer le pliage en C, en U ou en tulipe).
Insertion : Gardez la coupe pliée et insérez-la dans le vagin par l’arrière et légèrement vers le haut. Assurez-vous qu’elle soit complètement dépliée une fois à l’intérieur.
Ajustement : Faites pivoter délicatement la coupe menstruelle pour vous assurer qu'elle est complètement ouverte et bien plaquée contre les parois vaginales.
Utilisation : La coupe menstruelle peut rester en place jusqu’à 12 heures. Videz et nettoyez-la toutes les 4 à 12 heures, selon l’abondance de vos règles.
Retrait : Pour retirer la coupe, insérez délicatement votre doigt dans la base pour rompre l’opercule, puis tirez-la doucement vers le bas. Videz le contenu dans les toilettes et lavez la coupe avant de la remettre en place.
Nettoyage : Après chaque cycle menstruel, lavez la coupe à l’eau et au savon doux. Si nécessaire, stérilisez-la à nouveau avant de la ranger.