La creatina monoidrato è uno degli integratori più popolari per aumentare la massa muscolare magra e aumentare la forza dinamica. Chiunque abbia mai iniziato ad allenarsi e volesse essere forte e muscoloso ha incluso la creatina nei propri integratori. Inoltre, il marchio tedesco certificato Creapure ^® ti garantisce sempre la stessa e massima qualità.

Gli effetti benefici si possono ottenere assumendo circa 3 g di creatina al giorno, oppure è consigliabile effettuare anche la cosiddetta fase di saturazione, in cui si consiglia di assumere circa 10 - 20 g di creatina al giorno nella prima settimana. Alcune raccomandazioni indicano 0,3 g di creatina per 1 kg di peso corporeo. È bene anche seguire una somministrazione ciclica, ovvero omettere nuovamente l'assunzione di creatina per lo stesso periodo di tempo dopo circa 3-4 settimane.

La creatina aumenta principalmente le prestazioni fisiche durante l'allenamento fisico intenso e aiuta con una migliore rigenerazione dopo un allenamento intenso

Il prodotto ha uno sconto dello 0%. Se non sei sicuro di scegliere questo prodotto, lasciati ispirare dalla categoria Creatina monoidrato.