Nature's Plus Cal Mag Vitamine D Vitamine K \ \ Les 4 comprimés contiennent 1 200 mg de calcium (chélate), 600 mg de magnésium (chélate), 1 000 UI de vitamine D3 (cholécalciférol) et 100 µg de vitamine K2 (ménatétranone). Sans gluten, blé, levure, soja ni lait. Ce produit a été fabriqué selon les normes de qualité et de pureté les plus strictes, notamment la très rigoureuse Proposition 65 de Californie relative aux substances toxiques. \ \ Utilisation typique : quatre comprimés par jour. \ \ Formule innovante contenant les nutriments les plus biodisponibles et efficaces pour la santé osseuse et le traitement de l'ostéoporose. \ \ Calcium \ \ Le calcium est l'élément présent en plus grande quantité dans le corps humain. 99 % de cette quantité se trouve dans les os et les dents, mais le 1 % restant, réparti dans les nerfs, les muscles et le sang, joue un rôle essentiel dans le fonctionnement des nerfs, des muscles et du cœur, dans la coagulation sanguine, la santé des vaisseaux sanguins, ainsi que dans le stockage et la libération des hormones. Selon des recherches récentes, le calcium semble réduire l'hypertension artérielle et minimiser la perte de masse osseuse chez les femmes ménopausées. De plus, un apport suffisant en calcium protège les os et les dents de l'accumulation de plomb, un métal très toxique. La prise de calcium associée à la vitamine D semble réduire le risque de cancer colorectal. Les végétariens, s'ils ne consomment pas de lait ni de produits laitiers, peuvent souffrir de carences en calcium, non seulement en raison d'un manque de sources importantes de ce minéral, mais aussi parce que leur alimentation est généralement riche en acides (phytique, oxalique) qui se lient au calcium et réduisent son absorption. Les personnes qui évitent le lait et les produits laitiers en raison d'un déficit en lactase et de l'intolérance qui en résulte risquent une carence en calcium si elles ne consomment pas d'aliments riches en calcium ou ne prennent pas de suppléments. L'absorption du calcium alimentaire varie selon l'âge. Les nourrissons présentent la meilleure absorption (60 %), tandis que chez les personnes âgées, le taux d'absorption diminue considérablement. Parmi les autres facteurs qui affectent négativement l'absorption du calcium, on peut citer un faible taux de vitamine D, un manque d'acide chlorhydrique dans l'estomac et la sédentarité. Par ailleurs, une consommation élevée de protéines et de café augmente l'excrétion urinaire de calcium. Pour optimiser l'absorption du calcium provenant de compléments alimentaires, il est conseillé de les prendre avec de la vitamine D ou, encore mieux, avec un complexe complet de vitamines et de minéraux. L'apport quotidien optimal en calcium (aliments et compléments) se situe entre 1 000 et 1 500 mg. Le tableau ci-dessous présente les doses recommandées pour le traitement de pathologies spécifiques, selon la pratique de nombreux praticiens de médecines alternatives américains. Problèmes - Dose recommandée : Fractures/Fissures : 1000-2000 mg ; Hypertension artérielle : 1000-1500 mg ; Ostéoporose : 1000-2000 mg ; Magnésium : Le magnésium (comme le phosphore et le calcium) est essentiel à la santé des os et des dents. Associé au calcium, il régule l'activité musculaire : le magnésium est un relaxant musculaire, tandis que le calcium est un stimulant musculaire. Le magnésium est essentiel au métabolisme et à la synthèse des protéines, à l'activation de nombreuses enzymes et au passage du sodium et du potassium à travers les membranes cellulaires. Un taux adéquat de magnésium dans le sang protège le système cardiovasculaire et prévient les arythmies cardiaques et, potentiellement, les accidents vasculaires cérébraux. Pris en complément alimentaire, le magnésium peut soulager l'insomnie, le syndrome prémenstruel, les crampes, ainsi que les problèmes cardiovasculaires tels que l'hypertension ou l'angine de poitrine, dus à des spasmes des artères coronaires. Selon d'éminents cardiologues américains, le magnésium : aide le cœur à propulser un plus grand volume de sang dans les artères, sans apport supplémentaire d'oxygène ; détend les vaisseaux sanguins rétrécis, favorisant ainsi une meilleure circulation sanguine ; empêche l'agrégation plaquettaire, réduisant ainsi les risques de formation de caillots et d'obstruction artérielle ; diminue le mauvais cholestérol (LDL) et augmente le bon cholestérol (HDL). Les suppléments de magnésium aident les personnes atteintes de diabète de type 2 (non insulinodépendant) à mieux réguler leur glycémie, permettant ainsi de réduire leur traitement antidiabétique et, dans certains cas, de l'arrêter (en accord avec le médecin traitant). Chez les personnes atteintes de diabète de type 1, le magnésium est beaucoup moins efficace. Le magnésium renforce l'émail des dents et est important pour la densité osseuse.