Pour notre infusion Bonne Nuit, nous avons sélectionné des ingrédients 100 % biologiques aux propriétés relaxantes qui améliorent la qualité du sommeil et aident à lutter contre l'insomnie. Nous recommandons de boire cette infusion après le dîner, une demi-heure à une heure avant le coucher, pour en optimiser les bienfaits.

L'insomnie est souvent due à une indigestion ; les brûlures d'estomac peuvent vous empêcher de dormir ou perturber votre cycle de sommeil. Le fenouil est un excellent allié dans ces situations, car il stimule la sécrétion d'enzymes digestives, apaisant ainsi le système digestif. Le fenouil détend également les muscles, favorisant la relaxation et l'envie de dormir.

La mélisse est une plante aromatique, au parfum citronné, utilisée depuis l'Antiquité pour apaiser les nerfs et favoriser la relaxation. Des études récentes ont montré que la mélisse augmente les niveaux de GABA (acide gamma-aminobutyrique), un acide aminé qui régule l'activité cérébrale, réduisant ainsi le stress et l'anxiété.

Le cumin favorise la digestion en augmentant l'activité des protéines digestives et contient de la mélatonine, qui régule le cycle du sommeil et aide à lutter contre l'insomnie.

L'anis possède des propriétés antispasmodiques qui détendent le corps et agissent comme un sédatif naturel idéal pour calmer les nerfs. Il apaise également l'estomac, soulageant les troubles digestifs et accélérant la digestion.

Les arômes d'écorce d'orange réduisent le stress et l'anxiété en favorisant la libération de dopamine et de sérotonine dans le cerveau, ce qui accroît la sensation de bien-être.