Vita C

La gama Vita C incluye productos disponibles en diferentes formas y concentraciones:

Vita C 500 mg se presenta en forma de comprimidos recubiertos con película que ofrecen una alta dosis de vitamina C. Se presenta en envases de 100 o 200 comprimidos.

Vita C 500 mg + Zinc + Vitamina D se presenta en forma de comprimidos masticables con sabor a fresa, enriquecidos con zinc y vitamina D para reforzar la función inmunitaria y la salud en general. El producto se presenta en cajas de 120 comprimidos.

Los productos Vita C se recomiendan para:

• Reforzar el sistema inmunitario durante la estación fría o los períodos de esfuerzo físico intenso.
• Proteger las células contra el estrés oxidativo causado por la actividad física o la contaminación
• Reducir la fatiga y aumentar los niveles de energía
• Construir colágeno, necesario para la salud de la piel, los huesos, los cartílagos, las encías y los vasos sanguíneos
• Aumentar la ingesta de vitamina D y zinc, especialmente en invierno, cuando la exposición al sol es reducida.

La dosificación de Vita C varía en función del producto.

Para Vita C 500 mg en adultos, 1-2 comprimidos al día con un vaso de agua. Cada comprimido contiene 500 mg de vitamina C (625% del Valor de Referencia Nutricional).

Vita C 500 mg + Zinc + Vitamina D debe tomarse en adultos, 1 comprimido masticable al día, dejando que se deshaga lentamente en la boca. Cada comprimido contiene vitamina C 500 mg, zinc 15 mg y vitamina D 50 µg.

Los productos Vita C no se recomiendan en caso de alergia a alguno de sus ingredientes.

Las personas con hiperoxaluria o predisposición a los cálculos renales deben evitar los suplementos de vitamina C en dosis elevadas y consultar a un médico antes de tomar Vita C.

Si padece una enfermedad crónica grave, es aconsejable que consulte a su médico antes de tomar cualquier complemento alimenticio.

Los complementos de Vita C pueden tomarse con alimentos, ya que la vitamina C favorece la absorción del hierro.

Los comprimidos masticables con sabor a fresa son una alternativa agradable para las personas que prefieren una administración cómoda y rápida.

Los productos Vita C no sustituyen a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable.

Aunque generalmente son bien tolerados, los productos Vita C pueden causar efectos secundarios leves como

• Molestias gastrointestinales (náuseas, malestar abdominal) cuando se toman en dosis elevadas.
• Reacciones alérgicas poco frecuentes.

Los productos Vita C tienen un bajo riesgo de interacciones con otros medicamentos, pero se recomienda precaución cuando se toman con:

• Medicamentos anticoagulantes: la vitamina C en dosis altas puede reducir el efecto de los anticoagulantes como la warfarina.
• Estrógenos
• Algunos antiácidos
• Medicamentos para la tiroides

La sobredosis de vitamina C es rara, pero dosis muy altas (más de 2000 mg/día) pueden provocar:

• Molestias gastrointestinales (diarrea, calambres abdominales)
• Aumento del riesgo de cálculos renales en personas predispuestas

En caso de sobredosis, se aconseja consultar a un médico para un asesoramiento personalizado.

Los productos Vita C deben conservarse en un lugar seco a temperatura ambiente, protegidos de la luz solar directa y fuera del alcance de los niños. Respete la fecha de caducidad indicada en el envase.

• Healthline,Vitamina C
• WebMD,Vitamina C
• PubMed,Vitamina C y función inmunitaria
• Clínica Mayo,Vitamina C