Integratore alimentare con L-carnitina

La carnitina (acido 3-idrossi-4-N-trimetilamminobutirrico) è tecnicamente classificata come un vitaminoide. Tuttavia, può essere sintetizzata durante il metabolismo a partire dagli amminoacidi metionina e lisina, con il supporto di vitamina C, vitamina B6, niacina e ferro. Poiché la carnitina svolge un ruolo nel metabolismo generale, in particolare nel metabolismo dei grassi, viene spesso equiparata agli amminoacidi per la sua importanza.

Esempi di possibili integratori alimentari a base di carnitina:
La carnitina ha una vasta gamma di utilizzi, tra cui il supporto al metabolismo dei grassi, l'aiuto nelle diete, la promozione del vegetarianismo, la gestione del diabete, il supporto alle prestazioni atletiche, il sostegno alla salute muscolare e cardiaca, il rafforzamento del sistema immunitario e il contrasto allo stress e alla stanchezza frequente. La carnitina contribuisce anche a ridurre i potenziali effetti collaterali di numerosi farmaci (ad esempio, antibiotici, antracicline e alcuni agenti chemioterapici).

Nota importante: in rari casi, sono possibili diarrea e, con dosi singole elevate, insonnia.