CAA: 3 aminoacidi essenziali per chi desidera veri progressi in palestra

Hai lavorato duramente per ogni centimetro di muscolo. E sai che ciò che dai ai tuoi muscoli tra un allenamento e l'altro è importante tanto quanto il lavoro che svolgi in palestra.

La L-leucina, la L-isoleucina e la L-valina sono i 3 aminoacidi essenziali noti come BCAA. Fanno parte della composizione delle proteine ​​muscolari e l'organismo deve assumerli attraverso l'alimentazione o gli integratori.

Quando si desidera aumentare di peso, la costruzione di proteine ​​muscolari è fondamentale. Uno studio condotto da ricercatori di Exeter, Stirling, Birmingham e dell'Università della California, Davis, ha dimostrato che gli amminoacidi a catena ramificata (BCAA) possono favorire questo processo dopo l'allenamento con i pesi.

Anche il recupero è importante. Dopo gli squat, a volte si sente ogni passo. I ricercatori della Northumbria University e degli istituti partner hanno collegato l'assunzione di BCAA a una riduzione del dolore muscolare e a un migliore recupero della forza dopo un esercizio fisico intenso.

Per definizione, si desidera preservare ciò che si è costruito. In uno studio dell'Università di Guelph, gli amminoacidi a catena ramificata (BCAA) hanno ridotto i marcatori di degradazione delle proteine ​​muscolari durante l'esercizio. Un possibile ruolo protettivo in questo contesto; preservare la massa muscolare magra richiede un adeguato apporto proteico e un allenamento di forza.

Per quanto riguarda la resistenza, uno studio della Rutgers University ha osservato un aumento del tempo di esaurimento dopo l'assunzione di BCAA. Il test prevedeva un'attività ciclistica di intensità moderata.

Noi di Aronia Charlottenburg abbiamo creato BCAA AMINO DRIVE 800 mg, della serie FUEL4SPORTS.

Ogni capsula fornisce 400 mg di L-leucina, 200 mg di L-isoleucina e 200 mg di L-valina, in forma libera, in un rapporto di 2:1:1. La formula include una capsula vegetale in HPMC e fibra di riso NU-FLOW®, con effetto antiagglomerante.

Assumere 1 capsula 3 volte al giorno, con abbondante acqua, preferibilmente prima, durante o subito dopo l'allenamento. Si assumono 2400 mg di BCAA al giorno e le 90 capsule sono sufficienti per 30 giorni.

Il risultato? Una maggiore disponibilità di aminoacidi per i muscoli che vengono sollecitati durante ogni allenamento.

Informazioni sulla L-leucina

Questa serie stimola i muscoli. La L-leucina partecipa alla loro risposta. Questo amminoacido essenziale contribuisce ad attivare il processo attraverso il quale il corpo costruisce le proteine ​​muscolari, insieme ad altri amminoacidi necessari.

I ricercatori della McMaster University hanno osservato che l'aggiunta di leucina a una bevanda a basso contenuto proteico stimola la sintesi proteica muscolare nelle ore successive al consumo, anche dopo un allenamento di forza.

Informazioni sulla L-isoleucina

L'allenamento termina, ma il lavoro nei muscoli continua. L-isoleucina è un componente delle proteine ​​muscolari e fa parte della famiglia degli amminoacidi a catena ramificata (BCAA). Il corpo non è in grado di produrla autonomamente, quindi deve essere assunta tramite l'alimentazione o gli integratori.

Uno studio condotto dalla Northumbria University e da istituzioni partner ha collegato l'integrazione di BCAA a una riduzione del dolore muscolare e a un miglior recupero della forza dopo l'esercizio. I risultati si riferiscono alla miscela di 3 aminoacidi, tra cui l'isoleucina.

Informazioni sulla L-valina

Quando lo sforzo si prolunga, i muscoli hanno comunque bisogno di risorse. La L-valina è un amminoacido essenziale della famiglia dei BCAA, che fa parte della struttura delle proteine ​​muscolari e può essere utilizzato dall'organismo per ottenere energia durante l'esercizio fisico.

Alla Rutgers University, i partecipanti che hanno assunto una miscela di BCAA hanno ottenuto risultati migliori in un test di ciclismo a intensità moderata in condizioni di caldo. La valina faceva parte della combinazione studiata; il risultato si riferisce a tale contesto, non al suo effetto separato.

3 aminoacidi essenziali per i muscoli, in sole 3 capsule al giorno

Avrete sicuramente sentito parlare dei BCAA. Si tratta di L-leucina, L-isoleucina e L-valina, tre aminoacidi essenziali che il corpo utilizza per costruire le proteine ​​muscolari. Li abbiamo riuniti in una formula semplice che integra la vostra dieta, l'allenamento e il riposo.

– Contiene i 3 aminoacidi BCAA: L-leucina, L-isoleucina e L-valina, in forma libera, in un rapporto di 2:1:1.
– Ogni capsula contiene 800 mg di BCAA e 3 capsule forniscono 2400 mg al giorno.
– Gli amminoacidi a catena ramificata (BCAA) possono stimolare la sintesi proteica muscolare dopo l'allenamento con i pesi, secondo uno studio condotto da ricercatori di Exeter, Stirling, Birmingham e dell'Università della California, Davis.
– Possono favorire il recupero dopo l'esercizio fisico, essendo associati a una riduzione del dolore muscolare e a un migliore recupero della forza, secondo uno studio condotto dalla Northumbria University e da istituzioni partner.
– Secondo uno studio condotto dai ricercatori dell'Università di Guelph, possono contribuire a ridurre la perdita di proteine ​​muscolari durante l'esercizio fisico.
– Può favorire la resistenza in determinate condizioni: uno studio della Rutgers University ha osservato un aumento del tempo di esaurimento durante il ciclismo a ritmo moderato in condizioni di caldo.
– Contiene fibra di riso NU-FLOW®, un ingrediente di origine vegetale che impedisce alla polvere di agglomerarsi, senza l'aggiunta di altri agenti antiagglomeranti.
– Il flacone contiene 90 capsule, sufficienti per 30 giorni di consumo: 1 capsula 3 volte al giorno, con abbondante acqua, preferibilmente prima, durante o subito dopo l'allenamento.
– Fa parte di FUEL4SPORTS, la serie di eventi di Aronia Charlottenburg dedicata a chi prende sul serio il proprio allenamento.

Il risultato? Un apporto extra di aminoacidi nella tua dieta, per i muscoli che metti in moto durante ogni allenamento.

Senza zucchero e acqua

Senza additivi, conservanti, aromi o coloranti.

Controindicazioni

Gli amminoacidi a catena ramificata (BCAA) vanno assunti con responsabilità, nell'ambito di una dieta varia e di uno stile di vita sano. La formula integra l'apporto alimentare con L-leucina, L-isoleucina e L-valina, amminoacidi essenziali che fanno parte della composizione delle proteine ​​muscolari.

– Gli amminoacidi a catena ramificata (BCAA) sono un integratore alimentare e non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
– Si raccomanda l'assunzione di 3 capsule al giorno, 1 capsula 3 volte al giorno, con una quantità sufficiente di acqua, preferibilmente prima, durante o immediatamente dopo l'allenamento.
– Ogni capsula contiene 800 mg di BCAA. Una dose giornaliera di 3 capsule fornisce 2400 mg.
– Non superare la dose giornaliera raccomandata.
– In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.
– Se stai assumendo farmaci o soffri di patologie, in particolare a carico dei reni o del fegato, consulta il tuo medico prima dell'uso.
– Tenere il prodotto fuori dalla portata e dalla vista dei bambini piccoli.
– Conservare la bottiglia nella sua confezione originale, in un luogo asciutto, al riparo dalla luce e da fonti di calore.
– Il prodotto è igroscopico, ovvero può assorbire umidità dall'aria. Tenere il flacone ben chiuso.
– Rispettare la data di scadenza indicata sulla confezione, dove è riportato anche il numero di lotto.

Se assunti secondo le indicazioni, gli amminoacidi a catena ramificata (BCAA) possono essere facilmente integrati nella tua routine, insieme a una corretta alimentazione e al riposo, a patto che tu frequenti regolarmente la palestra e ti prenda cura dei muscoli che alleni.

ingredienti

Miscela di aminoacidi essenziali a catena ramificata (BCAA), 800 mg/capsula, di cui:

– L-Leucina: 400 mg;
– L-Isoleucina: 200 mg;
– L-Valina: 200 mg;
– Idrossipropilmetilcellulosa (HPMC), utilizzata per l'involucro della capsula vegetale;
– Fibre di riso (NU-FLOW®), con azione antiagglomerante.

La formula è semplice: i 3 aminoacidi BCAA in forma libera, in un rapporto 2:1:1, in una capsula vegetale, con fibra di riso come ingrediente ausiliario.

Cosa contiene

– Aminoacidi essenziali a catena ramificata (BCAA): una miscela di L-leucina, L-isoleucina e L-valina, aminoacidi che costituiscono le proteine ​​muscolari e che il corpo non è in grado di produrre autonomamente, pertanto deve assumerli attraverso l'alimentazione o gli integratori.

Informazioni nutrizionali

Ingredienti attivi: 3 capsule

Ingredienti mg/capsula mg/porzione

L-Leucina 400 1200

L-Isoleucina 200 600

L-Valine 200 600

Modalità di somministrazione

Si consiglia di assumere 3 capsule di BCAA al giorno, 1 capsula 3 volte al giorno, con abbondante acqua. Nei giorni di allenamento, i momenti preferibili per l'assunzione sono prima, durante o immediatamente dopo l'esercizio, rispettando la somministrazione separata delle capsule.

Ogni capsula fornisce 800 mg di BCAA. La dose giornaliera di 3 capsule corrisponde a 2400 mg e una confezione da 90 capsule è sufficiente per 30 giorni. Non superare la dose giornaliera raccomandata.

Gli BCAA integrano la tua dieta con L-leucina, L-isoleucina e L-valina, aminoacidi essenziali che fanno parte delle proteine ​​muscolari. Puoi includerli nella tua routine insieme a pasti ben pianificati e a un riposo sufficiente tra gli allenamenti.

Conservazione e validità

Conservare la bottiglia ben chiusa, in un luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare diretta.

Assumere le capsule prima della data di scadenza indicata sulla confezione per godere appieno della qualità e delle proprietà del prodotto.