Le istruzioni per l'uso della coppetta mestruale Interapothek taglia M sono le seguenti:

1. Prima del primo utilizzo, sterilizzare la coppetta mestruale immergendola in acqua bollente per 5-10 minuti.
2. Lavarsi accuratamente le mani prima di maneggiare la coppetta mestruale.
3. Piega la coppetta mestruale a forma di "C" o di "U" per facilitarne l'inserimento.
4. Assumi una posizione comoda, ad esempio seduto sul water o in piedi con una gamba sollevata.
5. Rilassa i muscoli vaginali e inserisci la coppetta mestruale nell'apertura vaginale, assicurandoti che sia completamente aperta.
6. La coppetta mestruale rimarrà in posizione grazie all'effetto ventosa che crea. Se ritieni che non sia posizionata correttamente, puoi ruotarla delicatamente o spingerla un po' più a fondo.
7. Per rimuoverla, tira delicatamente lo stelo della coppetta mestruale fino a poter afferrare la base. Premi delicatamente la base per rilasciare il sigillo e rimuovi la coppetta mestruale.
8. Svuotare il contenuto della coppetta mestruale nel water e lavarla con acqua tiepida e sapone neutro prima di reinserirla.
9. Dopo ogni ciclo mestruale, sterilizzare nuovamente la coppetta mestruale prima di riporla fino al successivo utilizzo.

Ricorda di leggere le istruzioni del produttore e di consultare un professionista sanitario in caso di domande o dubbi sull'utilizzo della coppetta mestruale.