creatina monoidrato pura al 100%

MEGAMAX Creatine Monohydrate Powder è un integratore alimentare a base di creatina pura al 100%, che può essere assunto, ad esempio, per un ciclo di otto settimane.

La creatina è un acido organico che si può ottenere principalmente consumando pesce e carne freschi. Aumenta le prestazioni fisiche durante l'esercizio fisico di breve durata e ad alta intensità, in particolare durante gli allenamenti ad alta intensità, se si assumono almeno 3 grammi al giorno. MEGAMAX Creatine Monohydrate contiene questa sostanza nella sua forma pura.

Caratteristiche del prodotto in sintesi:

• realizzato con creatina pura al 100%
• gusto neutro

Come si assume la creatina?

Per un peso corporeo fino a 80 kg, mescolare un cucchiaino (circa 5 g) di creatina monoidrato MEGAMAX con succo di frutta o un frullato proteico tre volte al giorno per i primi 7 giorni. Dopo questa prima settimana, è sufficiente un cucchiaino di polvere una volta al giorno. Per un peso corporeo superiore a 80 kg, assumere 4 cucchiaini al giorno per la prima settimana, poi da uno a due cucchiaini al giorno in seguito. Completare un ciclo di otto settimane di creatina in questo modo, poi fare una pausa di quattro settimane e quindi riprendere con lo stesso schema di dosaggio.

La creatina monoidrato dovrebbe essere assunta solo per un periodo limitato di poche settimane. I bambini e gli adolescenti di età inferiore ai 18 anni non dovrebbero assumere questo integratore. L'assunzione può causare un aumento della ritenzione idrica, che può portare ad un aumento di peso.