In situazioni di stress, come sforzo fisico, stress, malattie, si verifica un aumento del rilascio di glutammina dalle cellule muscolari, il cosiddetto catabolismo A. Anche se “l'uomo” crea glutammina a partire da altri aminoacidi (valina, isoleucina, leucina, glutammico), questa quantità creata non è sufficiente e deve essere fornita esternamente. Con un carico fisico elevato e con l'attuale insufficienza a lungo termine di questo aminoacido nel corpo, si verifica una perdita di massa muscolare, appare l'affaticamento, il tempo necessario per la rigenerazione aumenta e la risposta immunitaria del corpo si deteriora. Esperimenti scientifici hanno dimostrato che è possibile soddisfare il fabbisogno dei muscoli se il corpo viene adeguatamente rifornito di glutammina.

L-glutammina

• Spostando il limite del sovrallenamento,
• La L-glutammina sposta più azoto nei muscoli e quindi migliora la rigenerazione,
• La L-glutammina occupa il 60% di tutti gli aminoacidi nel corpo,
• Partecipazione alla biosintesi della glucosamina e della condroitina.

Dosaggio:

Prendi un cucchiaio di L-glutammina (circa 5 g). Giorni di allenamento: assumere un cucchiaio di L-glutammina mezz'ora prima dell'allenamento, un altro dopo averlo terminato e una dose la sera prima di coricarsi. Giorno libero: prendi un cucchiaio di L-Glutammina tre volte al giorno, distribuito uniformemente durante il giorno, con una dose la sera prima di andare a letto.

Composizione:

L-glutammina.

Composizione

L-glutammina

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