L'integratore alimentare VioGenesis Creatine Monohydrate è composto al 100% da creatina monoidrato pura, senza aromi, adatta ai vegetariani, in forma libera per massimizzare l'assorbimento e la biodisponibilità. La creatina è un composto organico naturale presente nei muscoli e nel cervello e viene prodotta naturalmente dall'organismo da fegato, reni e pancreas, utilizzando gli aminoacidi arginina, glicina e metionina. Oltre ad essere prodotta dall'organismo stesso, la creatina si assume anche attraverso l'alimentazione, principalmente consumando carne rossa e pesce. La creatina agisce come riserva energetica immediata per i muscoli, garantendo la rapida rigenerazione dell'adenosina trifosfato (ATP). La creatina aumenta le prestazioni fisiche negli esercizi di breve durata e ad alta intensità. Gli effetti benefici sono garantiti con un'assunzione giornaliera di 3 g di creatina.* Il consumo giornaliero di creatina può aumentare l'effetto dell'allenamento di resistenza sulla forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni. Gli effetti benefici riguardano solo gli adulti di età superiore ai 55 anni e si ottengono con un'assunzione giornaliera di 3 g di creatina, combinata con un allenamento di resistenza che consenta un graduale aumento del carico e che dovrebbe essere eseguito almeno tre volte a settimana per diverse settimane, con un'intensità di almeno il 65% - 75% del carico di una ripetizione massima*. Forma: 250 g di polvere. Dosaggio consigliato: 5 g di polvere (circa 1 cucchiaino) diluiti in un bicchiere d'acqua (200 - 250 ml) al giorno. Ingredienti: creatina monoidrato. Avvertenze: Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta equilibrata. Questo prodotto non è destinato alla prevenzione, al trattamento o alla cura di malattie umane. Consultare il medico in caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o patologie. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Il prodotto è destinato ad adulti che praticano esercizio fisico ad alta intensità o ad adulti di età superiore ai 55 anni che praticano regolarmente allenamento di resistenza. Centro Antiveleni Telefono: 210 7793777 * Le informazioni sopra riportate sugli ingredienti del prodotto si basano su indicazioni sulla salute approvate dall'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA).