Vantaggi:

• Contiene livelli molto elevati di aminoacidi a catena ramificata (BCAA), molto importanti per chi pratica attività fisica perché gli altri aminoacidi essenziali vengono metabolizzati direttamente nel tessuto muscolare e sono i primi ad essere utilizzati durante l'esercizio fisico e l'allenamento di resistenza.
• Utilizzando una proteina ricca di BCAA, i livelli esauriti del corpo stressato vengono ripristinati e inizia la riparazione del tessuto muscolare magro.
• Le proteine ​​del siero del latte contengono alti livelli degli amminoacidi glutammina e cisteina, che influenzano l'aumento del glutatione attivo.
• Il glutatione ha una potente azione antiossidante e migliora la funzionalità del sistema immunitario. L'assunzione di proteine ​​del siero del latte aumenta i livelli di glutatione nell'organismo, contribuendo a mantenere un corpo sano e forte.
• Le proteine ​​del siero del latte sono facilmente digeribili, rapidamente assimilabili e assorbibili dall'organismo e soddisfano la fame pur essendo a basso contenuto calorico.
• L'uso di proteine ​​del siero del latte può ridurre l'apporto calorico giornaliero senza provocare fame e quindi aiutare a controllare il peso.
• È stato dimostrato che le persone anziane che consumano scarse quantità di proteine ​​hanno una densità ossea ridotta.
• Una dieta che include proteine ​​del siero del latte di alta qualità aiuta a mantenere ossa e muscoli sani e forti, soprattutto se abbinata a un programma di esercizio fisico e di resistenza.

Istruzioni per l'uso:

• La quantità di proteine ​​di cui ogni persona ha bisogno dipende da vari fattori, come il peso, la frequenza e il tipo di esercizio, ecc.
• Solitamente si consiglia di consumare fino a 2 g al giorno per chilogrammo di peso corporeo alle persone che desiderano aumentare la massa muscolare.
• Tuttavia, è necessario prestare attenzione quando si consumano quantità eccessive di proteine, che non vengono immagazzinate e vengono convertite in grasso.
• Un consumo eccessivo a lungo termine può causare problemi di salute al fegato e ai reni.
• Per questi motivi dobbiamo fare attenzione e distribuire le proteine ​​nell'arco della giornata, assumendo sempre la dose necessaria per noi.

Valore nutrizionale

Una porzione da 25 grammi fornisce in media:

• Energia 99 kcal
• Grassi 0,75 g
• di cui saturi 0,05 g
• Carboidrati 2,5 g
• di cui zuccheri 2,25 g
• Fibra alimentare 0 g
• Proteine ​​20,5 g
• Sale 0,04 g
• Calcio 104 mg
• Fosforo 80 mg

Profilo aminoacidico per 100 g:

• Alanina 5,2 g
• Arginina 2,3 g
• Acido aspartico 10,1 g
• Cistina 1,6 g
• Acido glutammico 17,7 g
• Glicina 1,4 g
• Istidina 1,7 g
• Isoleucina 7,2 g (BCAA)
• Leucina 10,1 g (BCAA)
• Lisina 10,2 g
• Metionina 2,1 g
• Fenilalanina 3,2 g
• Prolina 5,1 g
• Serina 5 g
• Treonina 5,2 g
• Triptofano 3 g
• Tirosina 3,2 g
• Valina 5,7 g (BCAA)