La vitamina B12 appartiene al gruppo delle vitamine idrosolubili. Si trova principalmente nel fegato, nei reni, nelle uova, nel latte e nei latticini. Questa vitamina non è stata riscontrata nelle piante. Né gli esseri umani, né gli animali, né le piante sono in grado di produrla; solo alcuni microrganismi, in particolare gli attinomiceti, possono sintetizzarla.

Le capsule di vitamina B12 Bios contengono 3,0 µg di vitamina B12 in una capsula rigida di gelatina. La vitamina B12 è coinvolta in diversi processi metabolici ed è essenziale per la normale maturazione degli eritrociti (globuli rossi). La carenza, nota come anemia perniciosa, non è causata da una mancanza di vitamina B12 nella dieta, bensì da una carenza di uno specifico fattore presente nel succo gastrico. Questo fattore si lega alla vitamina B12 e la trasporta nelle cellule intestinali. Anche una lieve carenza di vitamina B12 può causare sintomi come debolezza generale, affaticamento e letargia.