Vitamina B12 500 µg più acido folico

Questi integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia e uno stile di vita sano. Questo prodotto è indicato per l'assunzione mirata di vitamina B12 e acido folico. Entrambe le vitamine contribuiscono al normale metabolismo dell'omocisteina e sono vitamine idrosolubili che l'organismo non è in grado di sintetizzare autonomamente e pertanto devono essere assunte attraverso l'alimentazione.

Fonti e copertura della domanda

La vitamina B12 si trova principalmente nei prodotti di origine animale come carne, uova e formaggio. I vegetariani e i vegani dovrebbero quindi prendere in considerazione fonti alternative per soddisfare il proprio fabbisogno di vitamina B12. L'acido folico si trova in grandi quantità nelle verdure fresche, nei legumi e nei cereali integrali, ma questi alimenti vengono spesso consumati in quantità insufficienti.

Funzione e significato nel corpo

Si raccomanda un adeguato apporto di queste vitamine poiché sono coinvolte in numerosi processi metabolici. La vitamina B12 contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso. L'acido folico favorisce la crescita dei tessuti materni durante la gravidanza.