Montre de sport légère pour la course à pied et le triathlon

Modèle de montre de sport polyvalent, adapté aussi bien aux débutants qu'aux sportifs de performance. Disponible en deux tailles et plusieurs options de couleurs. Leurs fonctions répondent aux exigences des coureurs d'ultra-endurance ou des participants à de longs triathlons. Malgré le nombre de fonctions, la commande de la montre tout bouton reste agréablement simple et satisfera même les sportifs les moins expérimentés à la recherche d'une montre fiable pour une utilisation sportive polyvalente.

Caractéristiques:

• Dans le rapport du matin, vous obtiendrez un aperçu de votre état de sommeil, de votre VST et de votre entraînement pour la journée donnée.
• Autonomie de la batterie jusqu'à 14 jours en mode montre intelligente et jusqu'à 30 heures en mode GPS
• Utilisation sportive polyvalente. Plus de 30 profils sportifs, dont le triathlon
• Planification automatique des entraînements prenant en compte la date et la nature de la course à venir
• Une nouvelle génération de capteurs de fréquence cardiaque avec une mesure et une évaluation plus précises
• Système sans contact Garmin Pay™ 1 et lecteur de musique

Prêt pour le long terme

Avec une autonomie allant jusqu'à 14 jours en mode montre intelligente et jusqu'à 30 heures en mode GPS, vous avez un outil à portée de main non seulement pour l'enregistrement d'activités sportives à long terme, mais également pour la mesure et l'évaluation en continu d'une large plage. de données de santé, notamment la durée et la qualité du sommeil.

Léger comme une plume

La forerunner® 255 Music Watch est l'une des montres de course les plus légères du marché. Avec un poids de 49 g, vous oublierez presque que vous avez une montre à la main, aussi bien pendant le sport que pendant le sommeil.

Matériaux de fond

La montre dispose d'une commande par bouton traditionnelle, que vous apprécierez particulièrement lors des sports et des intempéries, lorsque la commande par bouton est plus fiable. Le bracelet en silicone confortable résiste non seulement à l'eau mais aussi à la sueur. De plus, la montre est recouverte de verre Corning® Gorilla® 3 durable.

Excellent rapport qualité/prix

Manuel

Obtenez un aperçu de votre sommeil. dès votre réveil, ainsi que votre statut de variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) et les prévisions météorologiques. Vous pouvez personnaliser le message pour inclure les informations qui vous intéressent.

Analyse vst

Obtenez une meilleure idée de la santé, de la récupération et des performances d'entraînement en fonction des données de variabilité de la fréquence cardiaque (vst). Pour l'analyse vst, nous utilisons la technologie développée par l'équipe d'analyse firstbeat.

Applications sportives polyvalentes

Utilisez plus de 30 profils sportifs intégrés, notamment des profils de triathlon et de natation en eau libre. De plus, vous pouvez facilement changer de discipline sportive lors d'une course ou lors d'un entraînement vers différentes disciplines au sein d'une activité sportive.

Séances d'entraînement quotidiennes recommandées

Dans le calendrier de l'application Garmin Connect™ sur votre téléphone, vous pouvez voir une semaine complète de séances d'entraînement quotidiennes recommandées qui s'adaptent à vos performances et à votre récupération. après chaque exécution et les exécutions futures.

Entraîneur Garmin

Préparez-vous pour votre prochaine course, entraînez-vous et atteignez votre objectif, ou améliorez simplement votre condition physique grâce aux plans de course, de cyclisme et de musculation adaptatifs ou préprogrammés de Garmin Trainer.

Triathlon et profils sportifs

Vous pouvez basculer automatiquement entre les sports à l'aide de profils préinstallés pour le triathlon, le duathlon, l'entraînement multi-activités et la natation. Vous pouvez ainsi vous concentrer sur la course et laisser au chronomètre le souci d'enregistrer les distances. Vous pouvez également créer vos propres profils sportifs.

Dynamique de course

Cette montre intelligente mesure des paramètres de course importants à partir de votre poignet, tels que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact avec le sol et bien plus encore.

Suivez vos performances directement sur la piste

Suivez vos performances directement sur la piste. De cette façon, vous pourrez mieux répartir vos efforts et ajuster votre entraînement. Vous n'avez pas besoin d'accessoires pour cela.

Jour de repos

Découvrez combien de temps vous avez besoin pour récupérer avant votre prochain entraînement intense. À l'aide des données, vous pouvez estimer la note de votre dernière séance d'entraînement, les données de charge corporelle, mesurer la durée et la qualité du sommeil et résumer vos activités quotidiennes en dehors de l'entraînement.

Fonctionnalités de l'application Pacepro&trade

Cette fonctionnalité vous aide à planifier votre prochaine stratégie de course et suggère un rythme basé sur le GPS pour l'itinéraire ou la distance que vous avez choisi. Vous pouvez adapter vos efforts, par exemple, au profil d'élévation de l'itinéraire.

Tempo avec correction de pente

N'en faites pas trop au début. Personnalisez les champs de données de votre activité de course à pied et apprenez à ajuster votre rythme sur différents terrains pour respecter votre plan.

Statut de formation

Avec de nouvelles mesures telles que le statut vst, l'historique d'entraînement récent et les performances, vous obtiendrez un meilleur aperçu de vos efforts. dans l'ensemble - et si vous vous entraînez de manière efficace, maximale ou en surentraînement.

Charge d'entraînement actuelle

Consultez votre historique d'entraînement et comparez l'intensité de vos derniers entraînements avec votre intervalle optimal pour vous aider à améliorer votre condition physique.

Effet d'entraînement

Découvrez comment votre entraînement affectera l'endurance, la vitesse et les performances grâce à la fonction d'évaluation des effets de l'entraînement aérobie et anaérobie. À l’aide de l’évaluation, vous pouvez avoir une meilleure idée de la façon dont votre formation contribue à vos objectifs. sportif.

Évaluation des performances

Au début de votre entraînement de course à pied ou de votre course, la montre analyse votre allure et votre fréquence cardiaque et peut évaluer en temps réel l'état de préparation de votre corps à la performance.

Navigation routière

La montre prend en charge la navigation le long de l'itinéraire prévu. Vous pouvez rechercher et planifier des itinéraires, par exemple, dans l'application garmin connect, mais aussi sur d'autres plateformes, comme strava, komoot ou mapy.cz, puis les transférer automatiquement dans la mémoire de la montre.

Courir sur la piste

Enregistrez la longueur exacte du circuit et suivez la distance en mètres. La base de données contient plus de 10 000 circuits de 400 m du monde entier et constitue un excellent ajout, même sur des circuits que vous n'avez jamais courus auparavant.

Prédiction des résultats

Obtenez une estimation de votre rythme. de 5 km, 10 km ou même un semi-marathon, en fonction de votre historique de course et de votre condition physique globale. De plus, les données de tendance montrent l’impact de la formation au fil du temps.

Formation complète

Construisez votre entraînement à partir de différents types d’activités. Téléchargez des entraînements gratuits de coup de pied, de force, de cardio, de yoga ou de Pilates à partir de l'application Garmin Connect sur votre montre.

Entraîneur de course adaptatif

Suivez un programme hebdomadaire complet d'entraînements cyclistes quotidiens recommandés sur votre montre qui s'adapte à vos besoins. performances actuelles et planifier des événements dans le calendrier de l'application garmin connect™ sur votre téléphone.

Surveillance de la santé améliorée

Mesure de la fréquence cardiaque au poignet

La montre mesure en continu votre fréquence cardiaque2 à l'aide du dernier capteur de fréquence cardiaque optique. La montre peut vous avertir lorsque votre fréquence cardiaque est trop basse ou trop élevée. Il permet également de mesurer l'effort que vous déployez lors d'activités, même en nageant.

Fonction de batterie et corps ;

La fonction affiche le niveau d'énergie de votre corps afin que vous sachiez quand vous avez suffisamment d'énergie pour bouger et quand vous êtes épuisé et avez besoin de recharger vos batteries avec une bonne nuit de sommeil. Découvrez comment le sommeil, les activités quotidiennes et un stress élevé affectent spécifiquement votre énergie2. Vous aurez ainsi une meilleure information et une vue d’ensemble de votre corps.

Conseiller en sommeil

Un consultant en sommeil vous indiquera la quantité de sommeil dont vous avez besoin et comment vous pouvez l'améliorer. Il vous montrera les étapes du sommeil et du sommeil. Vous verrez votre vigilance et d’autres mesures clés pendant que vous dormez. Il vous aide à trouver un équilibre entre les activités exigeantes et la régénération naturelle du corps2.

Détection de somnolence

Suivi et enregistrement automatiques du sommeil. Découvrez comment ils profitent à votre corps et quels devraient être leur timing et leur durée idéales.

Capteur d'oxymètre de pouls

Le capteur de l'oxymètre de pouls3 mesure les niveaux de saturation en oxygène du sang au poignet, permettant une surveillance avancée du sommeil et une acclimatation à l'altitude.

Fonctions pour les femmes

Avec l'application Garmin Connect, vous pouvez suivre votre cycle menstruel ou la progression de votre grossesse. Suivez les symptômes, obtenez des conseils en matière d’exercice et de nutrition, et bien plus encore. Avec l'application de suivi de la santé des femmes, vous pouvez même visualiser et enregistrer des détails directement sur votre poignet.

Minutes d'activité intense

La fonction Vigorous Minutes mesure le temps total hebdomadaire consacré à un exercice vigoureux et les compare à la recommandation générale. De plus, la fonction vous informe à quelle heure de la journée et dans quelle activité vous avez gagné des minutes.

Mesure du poids corporel

La fonction de score de charge mesure des informations sur la charge corporelle. La fonction est basée sur l'évaluation des données de variabilité de la fréquence cardiaque. Les données ne sont pas disponibles pendant un exercice vigoureux. La fonction peut révéler les réactions du corps à divers stimuli et tâches, comme un entraînement ou un virus par exemple.

Fonction Health Sensing™

Enregistrez deux minutes d'activité et consultez des statistiques clés telles que la fréquence cardiaque2, la variabilité de la fréquence cardiaque, l'oxygénation du sang3, la respiration ou le stress. Puis sur ton téléphone compatible, utilisez l'application Garmin Connect pour créer un rapport avec ces statistiques que vous pourrez partager.

Fonctionnalités intelligentes

Technologie Satiq&trade

Le système GNSS multibande avec technologie satiq déterminera votre emplacement. précis dans n’importe quel environnement tout en optimisant l’utilisation de la batterie.

Lecteur de musique intégré

Téléchargez des chansons et des listes de lecture depuis vos comptes musicaux Spotify, Deezer ou YouTube® et écoutez de la musique sans votre téléphone (un abonnement peut être requis).

Paiement sans contact Garmin Pay

Prise en charge des paiements sans contact Garmin Pay1 offre la possibilité de payer rapidement et en toute sécurité sans avoir à transporter votre une carte de paiement ou un téléphone. Le service est pris en charge par la plupart des banques tchèques, une liste plus détaillée peut être trouvée ici.

Notifications intelligentes

Vous pouvez recevoir des e-mails, des SMS et des notifications directement sur votre montre lorsqu'elle est associée à un téléphone Apple® ou Android™. Une fois associé à votre téléphone Android, vous pouvez même répondre aux messages texte.

Caractéristiques de sécurité

Si vous entrez dans une situation dangereuse ou si la montre estime qu'un accident s'est produit, la fonction d'assistance et de détection d'accident4 enverra vos données. localisation des contacts d'urgence. Par défaut, la détection des accidents n'est activée que pour les profils sportifs sélectionnés.

Fonctionnalité LiveTrack

La fonction de suivi en direct permet à vos amis et à votre famille de suivre votre position en temps réel4 et même l'intégralité de votre itinéraire pré-planifié. Vous pouvez être sûr que vos proches savent exactement où vous vous trouvez.

Garmin se connecte

Suivez votre santé et votre forme physique, connectez-vous et affrontez vos amis, gagnez des badges en relevant des défis, et bien plus encore.

Acheter Connect iq™

Téléchargez vos propres modèles d'affichage, ajoutez des champs de données et obtenez des modules complémentaires à partir de l'application Connect iq Store téléchargée sur votre téléphone. compatible.

Contenu du paquet :

• Forerunner® 255 Musique
• Câble de charge/données
• Documentation

Les montres intelligentes sont un allié important pour surveiller et améliorer la santé. Ils offrent une variété de fonctionnalités telles que la surveillance de votre fréquence cardiaque, de votre sommeil, de vos pas et même de votre taux d'oxygène dans le sang, qui vous aident à mieux comprendre votre forme physique et votre forme physique. De plus, ils incitent à un mode de vie plus actif et peuvent attirer l’attention sur d’éventuels problèmes de santé.

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