Suplement diety z L-karnityną

Karnityna (kwas 3-hydroksy-4-N-trimetyloaminomasłowy) jest technicznie klasyfikowana jako witaminoid. Może być jednak syntetyzowana w procesie metabolizmu z aminokwasów metioniny i lizyny, przy wsparciu witaminy C, witaminy B6, niacyny i żelaza. Ponieważ karnityna odgrywa rolę w ogólnym metabolizmie, a szczególnie w metabolizmie tłuszczów, często jest utożsamiana z aminokwasami ze względu na swoje znaczenie.

Przykłady możliwych suplementów diety zawierających karnitynę:
Karnityna ma szeroki zakres zastosowań, w tym wspomaganie metabolizmu tłuszczów, wspomaganie diety, promowanie wegetarianizmu, leczenie cukrzycy, wspomaganie wyników sportowych, wspieranie zdrowia mięśni i serca, wzmacnianie układu odpornościowego oraz zwalczanie stresu i częstego zmęczenia. Karnityna pomaga również zmniejszyć potencjalne skutki uboczne wielu leków (np. antybiotyków, antracyklin i niektórych chemioterapeutyków).

Ważna uwaga: W rzadkich przypadkach może wystąpić biegunka, a przy dużych dawkach jednorazowych – bezsenność.