Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Powszechnie znana jako „witamina słońca”, witamina D jest wyjątkowa, ponieważ organizm może ją wytwarzać pod wpływem światła słonecznego. Jednak zdolność organizmu do wytwarzania witaminy D jest ograniczona przez wiele czynników, w tym unikanie słońca, co sprawia, że ​​niedobór witaminy D jest powszechny.
Witamina D występuje naturalnie wyłącznie w tłustych rybach, żółtkach jaj i grzybach. Grzyby są jedynym wegańskim źródłem witaminy D; jednak ich ilość zależy od intensywności promieniowania ultrafioletowego, na jakie wystawiają je rolnicy. Po tygodniu przechowywania tracą one również od 20 do 40% witaminy D.
Instrukcje:
Dorośli, którzy preferują tabletki do żucia ze względu na trudności z połykaniem lub którzy chcą cieszyć się przyjemnym pomarańczowym smakiem.
Osoby zaniepokojone niedoborem i niedoborem witaminy D
Dla tych, którzy chcą wesprzeć swój układ odpornościowy
Osoby zaniepokojone zdrowiem kości