KORZYŚCI: Ten suplement sportowy poprawia wydolność poprzez usprawnienie przewodzenia impulsów nerwowych i działa ochronnie na mięśnie, zmniejszając ryzyko kontuzji. ​​Zwiększa również masę mięśniową poprzez syntezę białek.
SKŁAD: Ten suplement diety zawiera przede wszystkim taurynę, jeden z najpowszechniej występujących aminokwasów, wraz z glutaminą. Odgrywa ona ważną rolę w trawieniu, wspomagając wchłanianie tłuszczów i witamin.
POLECANE DLA: Ten suplement polecany jest przede wszystkim sportowcom, którzy chcą poprawić swoje wyniki lub osobom, u których występuje niedobór tego aminokwasu i konieczne jest zwiększenie jego poziomu.
DAWKA DZIENNA: Zaleca się przyjmowanie dawki od 500 mg do 2000 mg rozłożonej na cały dzień. Najlepiej przyjmować ją przed posiłkami, choć można ją również przyjmować przed i po treningu.
EFEKT RELAKSACYJNY: Wbrew powszechnemu przekonaniu, tauryna nie działa pobudzająco; wręcz przeciwnie, sprzyja relaksacji układu nerwowego i obniża poziom adrenaliny. W napojach energetycznych efekt pobudzający wywołuje kofeina.