Cuidado de articulaciones y huesos

Dolor de articulaciones y huesos: causas

Las molestias en las articulaciones o en los huesos son un problema bastante común, por desgracia, y suelen experimentarse en las manos, los pies, las caderas, las rodillas o la columna vertebral. El dolor puede ser constante o aparecer y desaparecer. A veces, la articulación puede estar rígida, dolorida o sensible. Algunos pacientes se quejan de una sensación de quemazón o de dolor punzante.

La articulación puede estar rígida, dolorida o sensible.

El dolor articular puede afectar a la función de las articulaciones y limitar la capacidad de la persona para realizar ciertas tareas básicas. El dolor articular también se denomina artralgia.

Dolor en las articulaciones.

Las causas más comunes del dolor óseo y articular son:

• osteoartritis, un tipo común de artritis, en la que el cartílago se desgasta, las articulaciones se vuelven dolorosas y rígidas;
• artritis reumatoide, una enfermedad crónica que provoca inflamación y dolor en las articulaciones;
• guta;
• bursitis;
• lesiones articulares, óseas o de los tejidos blandos;
• tendinitis, una inflamación de los tendones;
• fibromialgia;
• carencia de vitaminas o minerales;
• enfermedad del tejido conectivo;

Recomendaciones para reducir el dolor óseo y articular

El dolor de huesos y articulaciones puede aliviarse tanto con sencillos remedios caseros como con medicamentos y otros tratamientos. En primer lugar, se pueden recomendar compresiones frías o calientes, según las recomendaciones del médico.

Los ejercicios pueden ayudar a recuperar la fuerza y la función en caso de problemas óseos y articulares. Lo mejor es caminar, nadar u otros ejercicios aeróbicos de bajo impacto. Los ejercicios de estiramiento suaves también ayudarán. No obstante, consulte a su médico antes de iniciar o continuar cualquier programa de ejercicios. La actividad física y el movimiento fortalecen los huesos, las articulaciones y los músculos, aumentan la resistencia, la flexibilidad y mejoran el equilibrio y la coordinación. Es importante evitar el sedentarismo y permanecer mucho tiempo sentado en la misma posición. Igualmente importante es una postura correcta, tanto en el escritorio como al caminar o estar de pie. También se puede recomendar la pérdida de peso, si es necesario, para reducir la tensión en las articulaciones.

También se recomiendan medicamentos calmantes, geles y pomadas, suplementos. En otros casos más graves, pueden recomendarse medicamentos más potentes, tratamiento óseo y articular inyectable u otros procedimientos e intervenciones. También se recomienda fisioterapia y fisioterapia para estabilizar la articulación y mejorar la amplitud de movimiento.

Medicamentos para el dolor articular y óseo

El acetaminofeno o los medicamentos antiinflamatorios (como el ibuprofeno) pueden ayudar a aliviar el dolor: calman el dolor óseo y articular. Ambas formas de pastillas para las articulaciones y los huesos están disponibles sin receta médica, pero las dosis más fuertes pueden requerir una prescripción.

Las pastillas para las articulaciones y los huesos pueden estar disponibles sin receta médica.

Los tratamientos tópicos, como ungüentos o geles que se pueden masajear sobre la piel en la zona de la articulación afectada, también pueden ayudar a aliviar el dolor.

Los medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno, pueden ayudar a aliviar el dolor.

Suplementos para la salud de huesos y articulaciones

Los suplementos de glucosamina y condroitina pueden ayudar con el dolor articular y mejorar la función. Ambas sustancias son componentes del cartílago normal, que ayudan a amortiguar los huesos y proteger las articulaciones. Los suplementos de glucosamina y condroitina están disponibles en cápsulas, comprimidos, polvo o líquido. También pueden ser necesarios otros suplementos para las deficiencias, como calcio y vitamina D - vitaminas para huesos y articulaciones, como Calcidin - calcio para huesos y articulaciones junto con vitamina D3 y K o suplementos para huesos como Osteocare. Los suplementos están disponibles en forma líquida, comprimidos, comprimidos masticables o sobres disolubles.

Otros suplementos para la salud de los huesos y las articulaciones pueden basarse en:

• Boswellia serrata, curcumina - como Reumabloc Forte;
• Corteza de sauce;
• vitamina C;
• colágeno - como el Super Collagen Complex de Walmark o el Joint Support Collagen Liquid;
• ácido hialurónico.

Suelen contener una combinación de ingredientes, como Proenzi Artrostop, Supramax Joints, Cartimix Forte, Muvon Plus con hialuronato sódico, vitamina C y colágeno, Celadrin, ArtroHelp con glucosamina, condroitina, magnesio marino, colágeno y polvos vegetales. Estos medicamentos y suplementos pueden adquirirse en farmacias de los Países Bajos, pero también pueden pedirse por Internet con entrega a domicilio. Pueden variar en precio, forma de administración, sustancias activas, indicaciones.

Los medicamentos y suplementos pueden variar en precio, forma de administración, sustancias activas, indicaciones.