Gemalen Arabica Groene Koffie, 250 g, Solaris

ingrediënten

Gemalen groene koffie (Coffea Arabica).

Wat zijn de voordelen van het drinken van groene koffie?

Groene koffiebonen zijn afkomstig van de kersvormige vrucht van de koffieboom (Coffea Arabica). Omdat ze rauw (onverwarmd) zijn, zijn ze veel rijker aan antioxidanten en andere nuttige fytochemicaliën dan de gebrande koffiebonen waaruit traditionele koffie wordt gemaakt.

Groene Arabica-koffie is een rijke bron van chlorogeenzuur , een polyfenolische verbinding die de stofwisseling en vetverbranding ondersteunt en het lichaam beschermt tegen de schadelijke effecten van oxidatieve stress.

Andere belangrijke bestanddelen in koffie zijn:

• alkaloïden: cafeïne (sterk stimulerend middel en zenuwstelselstimulans), theobromine en theofylline (in kleinere hoeveelheden);
• tannines, polyfenolen en andere antioxidanten;
• vitamines B2, B3, B5, kalium, mangaan, magnesium

Ontdek hieronder meer over de voordelen die groene koffie u kan bieden als u deze in uw levensstijl integreert:

• geeft energie en vermindert de reactiesnelheid - groene koffie bevat cafeïne, een stof die je de hele dag de extra energie geeft die je nodig hebt en die de psychomotorische activiteit stimuleert. Nadat cafeïne in de bloedbaan is opgenomen, bereikt het de hersenen, waar het de activiteit van de remmende neurotransmitter adenosine blokkeert, waardoor de afscheiding van noradrenaline en dopamine toeneemt. Dit resulteert in een stimulering van het vermoeide lichaam, een verbetering van de reactiesnelheid en fysieke prestaties.
• verbetert de concentratie en het geheugen – groene koffie, geconsumeerd in gematigde hoeveelheden, ondersteunt cognitieve functies zoals concentratie, waakzaamheid, geheugen en bevordert een positieve emotionele stemming dankzij het cafeïnegehalte.
• heeft een hoog gehalte aan antioxidanten – groene koffie is rijk aan antioxidanten, vooral aan chlorogeenzuur, een polyfenol met meerdere voordelen voor het lichaam. Volgens onderzoeken kan chlorogeenzuur het risico op diabetes verminderen, ontstekingen verminderen, het vetmetabolisme reguleren en de schadelijke effecten van oxidatieve stress bestrijden. Bij gebrande koffiebonen wordt het chlorogeenzuurgehalte met meer dan 50% verlaagd.
• helpt een slank figuur te behouden - volgens wetenschappelijke studies verhoogt cafeïne de stofwisseling met 3-11% en kan het de vetverbranding versnellen met 10% bij mensen met obesitas en met 29% bij mensen met een normaal gewicht. Door het goed opneembare chlorogeenzuur wordt het lichaam gestimuleerd om overtollige glucose en vet te verbranden, waardoor energie vrijkomt en u ongewenste extra kilo's kwijtraakt.
• kan de fysieke prestaties verbeteren - de cafeïne in groene koffie verhoogt de afscheiding van epinefrine (adrenaline), het 'vecht- of vluchthormoon' dat het lichaam voorbereidt op intense fysieke inspanning. Tegelijkertijd maakt het vetzuren vrij uit vetweefsel, waardoor energie wordt gegenereerd en de fysieke prestaties aanzienlijk worden verbeterd. Als je het consumeert voordat je naar de sportschool gaat of verschillende veeleisende fysieke activiteiten doet, kan het je echt ten goede komen.
• beschermt de gezondheid van de lever – groene koffie werkt als een natuurlijke leverontgifter en is een goede hepatoprotector. Het helpt gifstoffen, overtollig vet en "slechte" cholesterol te elimineren. Tegelijkertijd blijkt uit onderzoek dat het het risico op cirrose kan verminderen, waardoor de lever gezond blijft.
• verbetert de emotionele stemming – groene koffie stimuleert de productie van dopamine, een chemische bemiddelaar die een gevoel van welzijn en motivatie veroorzaakt. Het kan het risico op een depressie, die wordt gekenmerkt door een laag dopaminegehalte, verminderen.
• helpt verouderingsprocessen te vertragen - groene koffie heeft uitstekende antioxiderende eigenschappen, die het begin van weefselafbraak en verouderingsprocessen, evenals de effecten ervan, kunnen vertragen. Chlorogeenzuur is een van de belangrijkste anti-verouderingsantioxidanten in koffie.

Hoe groene koffie te maken

Gemalen groene koffie is zeer eenvoudig te bereiden. Je hebt minder dan 5 minuten nodig om er een smakelijk en energiek drankje van te maken.

Giet 250 ml heet water over 1-2 theelepels gemalen groene koffie, laat het 2-3 minuten trekken en je koffie is klaar.

Je kunt het serveren zoals het is, gecombineerd met vers sinaasappelsap of limonade.

Arabica groene koffie heeft een intense smaak en een specifiek aroma, minder bitter dan andere koffiesoorten. Afhankelijk van uw voorkeur kunt u het echter zoeten met behulp van natuurlijke zoetstoffen uit het Solaris-assortiment.

Men kan 1-2 kopjes koffie per dag consumeren, bij voorkeur tot 18.00 uur.

Wat zijn de effecten van het drinken van groene koffie?

Wanneer u groene koffie in uw dieet en levensstijl opneemt, zult u zeker genieten van meer energie. De consumptie van groene koffie heeft een stimulerend effect op fysiek niveau (het verminderen van vermoeidheid en het verbeteren van de fysieke prestaties, reactiesnelheid en het vermogen om veeleisende fysieke inspanningen te leveren), maar ook op cognitief niveau.

Door de cafeïne in de samenstelling oefent groene koffie een sterk psychostimulerend effect uit, waardoor de concentratie, waakzaamheid en het geheugen worden verbeterd. Tegelijkertijd helpt het je om een ​​positieve emotionele stemming, een goede toon en extra motivatie te hebben.

Het heeft een effect van het versnellen van de stofwisseling , het bevorderen van de vetverbranding en het behouden van een optimaal lichaamsgewicht.

Het consumeren van koffie in grote (overmatige) hoeveelheden kan bijwerkingen veroorzaken zoals: hoofdpijn, hartkloppingen, slapeloosheid, nervositeit, spijsverteringsstoornissen (brandend maagzuur, diarree).

Groene koffie in afslankbanden

Groene koffie wordt zeer gewaardeerd door gezondheidswerkers, waaronder de beroemde Dr. Oz die het aanbeveelt als een effectief supplement voor gewichtsverlies.

Groene koffie reguleert de stofwisseling en stimuleert de vetverbranding, waardoor de vorming van nieuwe vetophopingen wordt voorkomen. Het chlorogeenzuur in zijn samenstelling remt de opname van glucose in het bloed, onderdrukt de eetlust en kan u helpen extra kilo's kwijt te raken.

De afslankkuur met groene koffie is snel, gemakkelijk en nuttig als je ongezonde vetten wilt elimineren en wilt genieten van een slank figuur. Het gaat om het drinken van een kopje groene koffie een half uur voor de eerste twee maaltijden van de dag.

Om de gewenste resultaten te bereiken, wordt aanbevolen om de kuur te combineren met een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl, waarbij u minimaal 30 minuten per dag aan lichaamsbeweging, gymnastiek of sport doet.

Contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen

Buiten bereik en zicht van kleine kinderen houden.

Het wordt niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.

Het is gecontra-indiceerd voor mensen met een cafeïneallergie of -intolerantie.

Raadpleeg uw arts voordat u behandelingen met groene koffie ondergaat of gewoonlijk groene koffie consumeert, vooral als u lijdt aan hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, angst, glaucoom, diabetes of slapeloosheid.

Wat zijn de voordelen van groene koffie?

Groene koffie helpt oxidatieve stress te elimineren door het hoge gehalte aan chlorogeenzuur en andere antioxidanten. Het levert energie, versnelt de vetverbranding en beschermt de gezondheid van de lever. Groene koffie heeft stimulerende, psychostimulerende, hepatoprotectieve effecten en verbetert de concentratie en het geheugen.

Hoe wordt groene koffie bereid?

Groene koffie wordt heel eenvoudig en snel bereid. Giet 250 ml heet water over 1-2 theelepels gemalen groene koffie, laat het 2-3 minuten trekken en de koffie is klaar. Je kunt het serveren zoals het is, gecombineerd met vers sinaasappelsap of limonade of gezoet.

Helpt groene koffie bij het afvallen?

Ja, volgens sommige gezondheidsexperts kan groene koffie je helpen af ​​te vallen. In combinatie met een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl stimuleert de afslankkuur met groene koffie de stofwisseling en bevordert de vetverbranding.