Merișoarele de munte (Vaccinium vitis-idaea), cunoscute și sub denumirile de afine de munte sau merișoare roșii, sunt mici fructe sălbatice ce cresc în zonele montane și de pădure din Europa, Asia și America de Nord. Acestea au un gust ușor acrișor și sunt apreciate atât pentru valoarea lor nutrițională, cât și pentru proprietățile lor benefice pentru sănătate. Iată câteva informații despre merișoarele de munte:

Bogate în antioxidanți: Merișoarele de munte sunt remarcabile pentru conținutul lor bogat în antioxidanți, în special compuși precum flavonoidele și vitamina C. Acești antioxidanți pot ajuta la combaterea radicalilor liberi și pot contribui la protejarea celulelor de stresul oxidativ.
Sănătatea sistemului urinar: Merișoarele de munte sunt cunoscute pentru beneficiile lor asupra sănătății tractului urinar. Acestea conțin substanțe care pot ajuta la prevenirea infecțiilor urinare prin împiedicarea bacteriilor să se atașeze de pereții tractului urinar.
Sistemul digestiv: Merișoarele de munte conțin fibre alimentare, care pot contribui la sănătatea digestivă prin reglarea tranzitului intestinal și menținerea sănătății colonului.
Vitamine și minerale: Aceste fructe mici conțin vitamine și minerale importante, cum ar fi vitamina C, vitamina K, magneziu și potasiu, care sunt esențiale pentru funcționarea normală a organismului.