Vitamina B12 500 µg plus acid folic

Aceste suplimente alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos. Acest produs este potrivit pentru aportul țintit de vitamina B12 și acid folic. Ambele vitamine contribuie la metabolismul normal al homocisteinei și sunt vitamine hidrosolubile pe care organismul nu le poate sintetiza singur și, prin urmare, trebuie obținute prin alimente.

Surse și acoperirea cererii

Vitamina B12 se găsește în principal în produsele de origine animală, cum ar fi carnea, ouăle și brânza. Prin urmare, vegetarienii și veganii ar trebui să ia în considerare surse alternative pentru a-și satisface nevoile de vitamina B12. Acidul folic se găsește în cantități mari în legumele proaspete, leguminoase și cereale integrale, dar acestea sunt adesea consumate în cantități insuficiente.

Funcția și importanța în organism

Se recomandă un aport adecvat al acestor vitamine deoarece acestea sunt implicate în numeroase procese metabolice. Vitamina B12 contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos. Acidul folic susține creșterea țesutului matern în timpul sarcinii.