Bioperine

Piper BioPerina est disponible sur le marché sous forme de gélules contenant de l'extrait de poivre noir standardisé à 95 % de pipérine, à des doses de 2 à 10 mg/gélule.

Il existe également des formules combinées qui associent la curcumine à la BioPerine ou la BioPerine à des plantes adaptogènes (par exemple, l'ashwagandha) ou à des minéraux (par exemple, le bisglycinate de magnésium).

Fabricants : Wish, Singularis, GNC, Swanson, Bronson Laboratories, etc.

La BioPerina poivre noir est principalement recommandée comme adjuvant pour :

• Augmenter l'absorption des nutriments et des phytocomposés – améliore la biodisponibilité des vitamines liposolubles, de la curcumine, du resvératrol, de la coenzyme Q10, du sélénium et d'autres substances.
• Soutenir la digestion – l'extrait de poivre noir BioPerine stimule les sécrétions gastriques et pancréatiques, facilitant ainsi le processus digestif.
• Effet antioxydant – parmi les bienfaits de la BioPerine, on peut citer sa capacité à contribuer à la réduction du stress oxydatif et à la protection cellulaire.
• Soutien du métabolisme énergétique – en améliorant l'assimilation des nutriments, elle peut réduire la sensation de fatigue et favoriser la vitalité.

Les doses habituelles dépendent du type de produit et de l'association avec d'autres ingrédients :

• BioPerine seule : 5 à 10 mg par jour, généralement administrée au moment des repas.
• Formules combinées : 2 à 5 mg de BioPerine par gélule, associée à d'autres ingrédients, administrée une ou deux fois par jour. Par exemple, dans le cas de PharmoVit Ashwagandha + BioPerine, 1 gélule par jour est administrée avec un verre d'eau (250 ml).

La prise d'un complément de BioPerine est contre-indiquée dans les cas suivants :

• Hypersensibilité/allergie au poivre noir ou à l'un des excipients
• Enfants et adolescents de moins de 18 ans – manque de données suffisantes sur la sécurité
• Femmes enceintes et allaitantes – en raison des effets inconnus sur le fœtus et l'allaitement
• Personnes souffrant de troubles digestifs graves (ulcère gastrique, gastrite active), car le poivre peut augmenter l'irritation de la muqueuse
• Troubles de la coagulation

BioPerine doit être pris avec de la nourriture afin de faciliter son absorption. Les personnes souffrant de sensibilité digestive peuvent commencer par des doses plus faibles afin d'évaluer leur tolérance.

Dans le cas des produits liposomaux, BioPerina augmente encore davantage la biodisponibilité des nutriments, il est donc nécessaire de respecter strictement les doses.

Les cures peuvent durer entre 4 et 12 semaines, en fonction de l'indication clinique et de la recommandation du spécialiste.

En général, BioPerina est bien tolérée, mais les effets suivants peuvent parfois apparaître :

• Troubles digestifs légers – brûlures d'estomac, reflux, inconfort abdominal.
• Réactions allergiques rares – éruptions cutanées, prurit, œdème.

Les effets secondaires sont généralement liés à la dose et disparaissent à l'arrêt du traitement.

BioPerina a un potentiel pharmacocinétique important :

• Elle augmente l'absorption et la biodisponibilité de certains médicaments (antibiotiques, anti-inflammatoires, bêtabloquants, antiépileptiques).
• Elle interagit avec les compléments à base de curcumine, de resvératrol, de vitamine D ou de coenzyme Q10, amplifiant leur biodisponibilité et leurs effets.

La consommation concomitante d'aliments très épicés peut accroître le risque d'irritations digestives.

Les données cliniques sur le surdosage de BioPerine sont limitées. En théorie, de fortes doses de pipérine peuvent entraîner :

• Troubles digestifs graves (nausées, vomissements, brûlures d'estomac intenses)
• Une potentialisation excessive des effets de certains médicaments

Le traitement est symptomatique et consiste à interrompre l'administration, à s'hydrater et à se faire suivre médicalement.

BioPerine doit être conservé à température ambiante (8-30 °C), dans un endroit sec et à l'abri de la lumière. L'emballage doit être maintenu bien fermé afin de protéger les ingrédients actifs. Tenir hors de la portée et de la vue des enfants.

• Healthline, 5 bienfaits émergents des compléments alimentaires à base de BioPerine et de pipérine
• WebMD, Poivre noir et poivre blanc
• PubMed, Aspects moléculaires et pharmacologiques de la pipérine en tant que molécule potentielle pour la prévention et la gestion des maladies : preuves issues d'études cliniques
• BMC, Le Curcumin C3 complex®/Bioperine® a une activité antinéoplasique dans le mésothéliome : une analyse in vitro et in vivo