Metafolin

Solgar Methylfolat (Metafolin®) 400 µg ist in Form von pflanzlichen Tabletten zur oralen Einnahme erhältlich, wobei jede Tablette Folsäure (in Form von Calcium-L-Methylfolat – Metafolin®) – 400 µg enthält.

Die Tabletten sind koscher und vegan zertifiziert und enthalten kein Gluten, Laktose, Hefe, Weizen, Soja, künstliche Süßstoffe oder Farbstoffe. 

Metafolin Solgar ist in folgenden Fällen angezeigt:

• Unterstützung des Homocystein-Stoffwechsels – trägt zur Umwandlung von Homocystein in Methionin bei und senkt so das mit Hyperhomocysteinämie verbundene kardiovaskuläre Risiko;
• Erhaltung der psychischen Gesundheit – durch die Beteiligung an der Synthese von Neurotransmittern (Serotonin, Dopamin, Noradrenalin) trägt es zum emotionalen und kognitiven Gleichgewicht bei;
• Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung – aufgrund seiner Rolle im zellulären Energiestoffwechsel und bei der Synthese von Erythrozyten;
• Unterstützung der Hämatopoese – durch Beteiligung an der normalen Produktion roter Blutkörperchen;
• Vorbeugung von Neuralrohrdefekten – in der Zeit um die Empfängnis herum senkt die Einnahme von Folsäure das Risiko für angeborene Fehlbildungen deutlich;
• Unterstützung der Immunfunktion und der normalen Zellteilung, die für die Geweberegeneration und das Wachstum wichtig sind.

Die empfohlene Dosis für Erwachsene beträgt eine Tablette (400 µg Folsäure) pro Tag, vorzugsweise während der Mahlzeit mit einem Glas Wasser eingenommen.

Für Frauen im gebärfähigen Alter empfehlen klinische Leitlinien eine tägliche Supplementierung mit 400 µg Folsäure (in Form von Folsäure oder L-Methylfolat) mindestens einen Monat vor der Empfängnis und bis zu drei Monate danach, um eine normale Entwicklung des Nervensystems des Fötus sicherzustellen.

Die Einnahme von Metafolin-Folsäure ist in den folgenden Fällen kontraindiziert:

• Bekannte Überempfindlichkeit gegen Folsäure oder einen der sonstigen Bestandteile des Produkts;
• Bei einem unbehandelten Vitamin-B12-Mangel sollte die Supplementierung mit Folsäure (einschließlich L-Methylfolat) nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen, um das Fortschreiten einer Neuropathie zu verhindern.

Folat in Form von Metafolin ist die aktive Form von Folat, wodurch es für Menschen mit einer MTHFR-Genmutation geeignet ist, die Folsäure nicht in die aktive Form umwandeln können.

Aufgrund seiner Formel ohne tierische Inhaltsstoffe ist es auch für Veganer und Vegetarier geeignet.

Metafolin ist im Allgemeinen sehr gut verträglich, Nebenwirkungen sind selten und mild. In Einzelfällen können auftreten:

• Magen-Darm-Beschwerden (Blähungen, leichtes Übelkeitsgefühl);
• allergische Hautreaktionen auf Hilfsstoffe;
• Reizbarkeit oder Schlaflosigkeit bei übermäßiger Dosierung.

Diese Symptome verschwinden in der Regel nach Absetzen des Arzneimittels oder nach Dosisanpassung.

L Metafolin kann mit bestimmten Arzneimitteln Wechselwirkungen zeigen:

• Antiepileptika (Phenytoin, Carbamazepin, Valproat) – können den Folsäurespiegel senken;
• Methotrexat, Trimethoprim, Sulfasalazin.

Es gibt keine signifikanten Wechselwirkungen mit Lebensmitteln, jedoch ist die Resorption optimal, wenn das Produkt während der Mahlzeiten eingenommen wird.

Folsäure ist ein wasserlösliches Vitamin, und Überschüsse werden in der Regel über die Nieren ausgeschieden. Sehr hohe Dosen (über 1 mg/Tag) können jedoch einen Vitamin-B12-Mangel verschleiern oder leichte Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Bei versehentlicher Einnahme einer hohen Dosis wird eine ärztliche Überwachung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr empfohlen.

Das Produkt sollte bei Raumtemperatur (15–30 °C) in der Originalverpackung vor direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit geschützt gelagert werden. Außerhalb der Reichweite und Sichtweite von kleinen Kindern aufbewahren. Vorzugsweise bis zum auf der Verpackung angegebenen Datum verbrauchen.

• PubMed, Das Konzept von Folsäure in Gesundheit und Krankheit
• WebMD, Folsäure
• NIH, Folsäure
• Healthline, Folsäure