Per utilizzare il frullato al cioccolato Lamberts All In One da 1450 g , mescolare 2 cucchiai (circa 50 grammi) di polvere con 350 ml di acqua o latte scremato. Si consiglia di agitare bene o frullare in un frullatore fino a ottenere un composto omogeneo. Può essere consumato una o due volte al giorno, preferibilmente nell'ambito di una dieta equilibrata e sana.

Ingredienti per dose da 65 g:
Sale................................0,355 g
Cloruro....................150 mg
Calcio..........................279 mg
Fosfori....................352 mg
Magnesio....................128 mg
Potassio...................342 mg
Cromo....................7,9 mcg
Creatina monoidrato......6,0 g
L-Glutammina..............................6,0 g
Beta Alanina..........................390 mg
BCAA....................................6,1 g

Profilo degli amminoacidi
Contributi:
Alanina....................1,7 g
Arginina....................3,2 g
Acido aspartico ........2,8 g
Cisteina.....................0,6 g
Acido glutammico ........10,7 g
Glicina....................3,0 g
Istidina....................0,4 g
Isoleucina....................1,8 g
Leucina....................3,0 g
Lisina..........................2,5 g
Metionina...................0,6 g
Fenilalanina................0,8 g
Prolina....................1,4 g
Serina..........................1,2 g
Treonina....................1,7 g
Triptofano...................0,4 g
Tirosina....................0,7 g
Valina..........................1,7 g

Emulsionante (lecitina di soia), maltodestrina, aroma, fosfato tricalcico, fosfato dipotassico, cloruro di sodio, cacao magro in polvere, addensante (gomma di guar), edulcorante (sucralosio).