Chlorella

Chlorella jest dostępna w różnych postaciach farmaceutycznych i spożywczych, dostosowanych do potrzeb różnych grup użytkowników:

• Chlorella w tabletkach, kapsułkach lub tabletkach;
• Czyste ekologiczne proszek z chlorelli, z rozbitymi ściankami komórkowymi dla optymalnego wchłaniania;

Produkty ekologiczne posiadają certyfikaty zgodności z normami Unii Europejskiej, są wolne od glutenu, laktozy, organizmów modyfikowanych genetycznie, napromieniowania i zanieczyszczeń chemicznych.

Chlorella jest zalecana jako podstawowy lub uzupełniający składnik diety w wielu sytuacjach żywieniowych:

• diety bezglutenowe i diety eliminacyjne;
• wsparcie zdrowia układu pokarmowego i zapobieganie zaparciom;
• utrzymanie masy ciała dzięki efektowi sytości;
• regulacja poziomu glukozy i cholesterolu we krwi;
• wspomaganie zdrowia układu sercowo-naczyniowego poprzez dostarczanie kwasów tłuszczowych Omega-3;
• wsparcie odżywcze w przypadku anemii oraz w okresach rekonwalescencji.

Sposób stosowania chlorelli zależy od formy preparatu i celu stosowania.

Na przykład Chlorella Herbagetica jest podawana w standardowej dawce 1 kapsułki 4 razy dziennie, 30 minut przed posiłkami; w przypadku chorób przewlekłych lub ciężkich dawkę można dostosować pod nadzorem specjalisty.

Dzieciom podaje się 1 kapsułkę 3 razy dziennie, zgodnie z zaleceniami lekarza.

Kuracje trwają zazwyczaj 30–60 dni, po których następują przerwy trwające 10–15 dni.

Chociaż chlorella jest uważana za bezpieczną dla większości populacji, jej stosowanie wymaga ostrożności w niektórych sytuacjach:

• dna moczanowa lub hiperurykemia;
• kamienie nerkowe;
• fenyloketonuria;
• alergia na jod;
• choroby autoimmunologiczne lub poważne ostre schorzenia.

Kobiety w ciąży lub karmiące piersią, a także dzieci poniżej 12 roku życia, powinny stosować produkt wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Aby zapewnić optymalną tolerancję pokarmową, zaleca się rozpoczęcie kuracji od niewielkich dawek, które należy stopniowo zwiększać. Preparat należy przyjmować najlepiej rano i w południe, unikając spożycia po godz. 18:00 ze względu na jego działanie pobudzające. 

Rozdrobniona ściana komórkowa wysokiej jakości produktów ułatwia wchłanianie składników odżywczych i zmniejsza ryzyko wzdęć.

W zalecanych dawkach chlorella jest dobrze tolerowana. Sporadycznie mogą wystąpić przejściowe objawy, takie jak:

• dyskomfort w jamie brzusznej;
• wzdęcia;
• łagodne mdłości;
• biegunka.

Objawy te pojawiają się zazwyczaj w pierwszych dniach stosowania i są związane z procesem detoksykacji.

Chlorella może wchodzić w interakcje z:

• lekami przeciwzakrzepowymi, ze względu na zawartość witaminy K;
• terapiami hormonalnymi lub doustnymi środkami antykoncepcyjnymi;
• lekami stosowanymi w chorobach autoimmunologicznych.

Nie odnotowano żadnych znaczących interakcji z pokarmami, ale zaleca się przyjmowanie jej z dala od głównych posiłków, aby zapewnić optymalne wchłanianie.

Przedawkowanie chlorelli może powodować zaburzenia trawienia, skurcze brzucha, bezsenność lub pobudzenie. W takich przypadkach zaleca się przerwanie przyjmowania i wznowienie w mniejszej dawce po ustąpieniu objawów.

Produkt należy przechowywać w oryginalnym, dobrze zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu, z dala od światła i ciepła. Po otwarciu proszek należy chronić przed wilgocią i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Najlepiej spożyć przed upływem terminu ważności podanego na opakowaniu.

• PubMed, Potencjał chlorelli jako suplementu diety w promowaniu zdrowia ludzkiego
• ScienceDirect, Chlorella vulgaris, reprezentatywny gatunek algi jadalnej jako środek medycyny komplementarnej i alternatywnej
• MDPI, Składniki chemiczne, bioaktywność i zastosowania Chlorella vulgaris w żywieniu, odżywianiu i medycynie
• IFT, Chlorella vulgaris jako substytut żywności: zastosowania i korzyści w przemyśle spożywczym