Son de psyllium, 250 g, Vitally

Description

• Le psyllium est le nom commun utilisé pour décrire plusieurs membres de la famille des plantes Plantago, dont les graines sont utilisées à de nombreuses fins.
• Le psyllium est une fibre soluble dérivée des graines de la plante Plantago ovala, une plante cultivée principalement en Inde.
• Le psyllium est utilisé comme complément alimentaire et se trouve généralement sous forme de coques (creeps), de granulés, de capsules ou de poudre.
• Cependant, vous pouvez également consommer des fibres de psyllium dans des céréales pour petit-déjeuner enrichies et dans des produits de boulangerie.
• Le son de psyllium contient des fibres alimentaires solubles et insolubles, du mucilage et des huiles.
• Ils ont un effet purifiant, émollient et calmant, constituant également un pansement de la muqueuse intestinale.
• Les cosses de psyllium stimulent et normalisent le transit intestinal et ralentissent l'absorption du sucre dans le sang.

Composition

son de psyllium
Ce produit ne contient pas ou est composé d'organismes génétiquement modifiés
Informations nutritionnelles/100g :

• Valeur énergétique : 186kcal/780kj
• Glucides : 4g dont sucres 0g
• Protéine : 2,5g
• Matières grasses : 0,5 g dont graisses saturées 0,1 g
• Fibres : 78 g
• Sodium : 130 mg dont 0,3 g de sel
• Humidité : max. 12%.

Administration

La quantité quotidienne recommandée est d'une cuillère à café dans 250 ml d'eau, voire plus.
Il convient de noter que les cosses de psyllium absorbent une grande quantité de liquide et peuvent donc entraîner une déshydratation si elles ne sont pas accompagnées de beaucoup d'eau.
Ils peuvent être ajoutés aux jus de fruits, au lait, aux soupes ou aux yaourts, ils peuvent également être utilisés dans la préparation de biscuits, de gressins ou de certains pains.
Conserver dans des endroits frais et secs, à l'abri de la lumière et de la chaleur solaire.