Espirulina

Este tipo de suplemento dietético está disponible en diferentes formas, como polvo, cápsulas o comprimidos. Incluso existe una variedad de espirulina azul.

La espirulina se puede encontrar en el mercado en diferentes formas. He aquí algunos ejemplos:

• Spirulina Bio 1000 mg, 100 comprimidos, Alevia;
• Espirulina Hofigal, comprimidos
• Espirulina y espino amarillo, 60 + 60 comprimidos, Dacia Plant;
• Espirulina Bio 1000 mg.
• Espirulina en polvo, 200 g, Herbavit;
• Espirulina ecológica, 500 mg, 100 tabletas, Alevia;
• Espirulina Alter III, 60 cápsulas, Pro Natura;
• Espirulina en polvo, 200 g, Herbavit;
• Espirulina Forte 30 comprimidos, Forte Pharma;
• Espirulina ecológica en polvo, 125 g, Rawboost;
• Espirulina Plus, 60 cápsulas, Pro Natura;
• Espirulina y Ganoderma, 60 comprimidos, Dacia Plant;
• Espirulina en polvo, 125g, Rawboost
• Espirulina y espino amarillo, 60 comprimidos, Dacia Plant;
• Espirulina y Ganoderma, 60 cápsulas, Pro Natura;
• Espirulina Hofigal, 500 mg, 40 cápsulas;
• Espirulina y espino amarillo, 60 comprimidos, Dacia Plant
• Espirulina - Chlorella Plus, 100 comprimidos, CaliVita,

Algunos suplementos dietéticos a base de espirulina también contienen otros ingredientes, como Espirulina con Chlorella, Espirulina y Catina, Espirulina con Ganoderma, etc. Consulte a su médico para que le recomiende la mejor espirulina del mercado para sus necesidades individuales.

La espirulina es un ingrediente muy importante para la salud.

La espirulina se utiliza en la medicina complementaria y alternativa para tratar una amplia gama de enfermedades. Se cree que apoya el sistema inmunológico y puede ayudar a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos. Otros beneficios potenciales son sus efectos antioxidantes, antiinflamatorios, antialérgicos y antienvejecimiento, entre otros. La espirulina es una proteína completa, fácilmente asimilable y 100% natural, que es una fuente rica en clorofila, minerales como hierro, calcio, zinc, potasio y magnesio, vitaminas y fenilalanina.

La espirulina es una proteína completa, fácilmente asimilable y 100% natural.

La dosis diaria de espirulina varía según la forma y la concentración del producto. Como norma general, la dosis recomendada de espirulina es de 1 a 2 comprimidos o cápsulas de 2 a 3 veces al día. La espirulina en polvo puede añadirse al agua, a otras bebidas, ensaladas, batidos o licuados, normalmente 1 cucharadita o 5 g tres veces al día. No la mezcle con bebidas calientes, ya que perdería sus propiedades.

La espirulina en polvo puede añadirse al agua, otras bebidas, ensaladas, batidos o smoothies.

Durante cuánto tiempo debe tomar espirulina: En general, se recomienda un tratamiento de al menos 3 meses, a veces con descansos de 2 semanas. Calcula la dosis y la duración del tratamiento con espirulina con tu médico especialista, ya que variará de un paciente a otro en función de cómo reaccione el organismo al complemento alimenticio. Discuta con su médico la duración del tratamiento con espirulina en su caso, en función de sus necesidades individuales.

Existen algunas contraindicaciones para la espirulina. En general, la espirulina se tolera bien. La lista de contraindicaciones de la espirulina incluye el embarazo y ciertas enfermedades como enfermedades autoinmunes, hipertensión o insuficiencia cardíaca, fenilcetonuria, tratamiento con fármacos anticoagulantes. Tampoco se recomienda a las personas alérgicas al marisco o a las algas.

Puede interaccionar con medicamentos que diluyen la sangre. Informe a su médico de todos los tratamientos que esté tomando.

Puede interaccionar con medicamentos que diluyen la sangre.

Es importante tener en cuenta que algunos estudios han informado de efectos secundarios asociados a la toma de suplementos de espirulina. Los más comunes son: dolores de cabeza, insomnio, dolor abdominal, vómitos y reacciones alérgicas.

Los efectos secundarios más comunes son: dolor de cabeza, insomnio, vómitos y reacciones alérgicas.

Por favor, respete las dosis indicadas y no consuma más de lo recomendado.

Almacenar a temperatura ambiente, al abrigo de la humedad y el calor.

1. Beneficios de la espirulina para la salud
2. 10 Beneficios de la espirulina para la salud
3. Espirulina: beneficios para la salud, indicaciones, precauciones, modo de empleo