Vitamine B12 500 µg plus foliumzuur

Deze voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Dit product is geschikt voor de beoogde inname van vitamine B12 en foliumzuur. Beide vitaminen dragen bij aan een normale homocysteïnemetabolisme en zijn wateroplosbare vitaminen die het lichaam niet zelf kan aanmaken en daarom via voeding moeten worden opgenomen.

Bronnen en vraagdekking

Vitamine B12 komt voornamelijk voor in dierlijke producten zoals vlees, eieren en kaas. Vegetariërs en veganisten zouden daarom alternatieve bronnen moeten overwegen om in hun vitamine B12-behoefte te voorzien. Foliumzuur is in grote hoeveelheden aanwezig in verse groenten, peulvruchten en volkoren granen, maar hiervan wordt vaak onvoldoende geconsumeerd.

Functie en betekenis in het lichaam

Voldoende inname van deze vitaminen wordt aanbevolen omdat ze betrokken zijn bij veel stofwisselingsprocessen. Vitamine B12 draagt ​​bij aan de normale werking van het zenuwstelsel. Foliumzuur ondersteunt de groei van moederlijk weefsel tijdens de zwangerschap.