Vorteile von SOLARIS getrockneten Aprikosenfrüchten: Sie sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und Kalium; Hoher Mineralstoffgehalt; Getrocknete Aprikosen sind besonders nahrhaft. Sie sind reich an Ballaststoffen, Kalium, Vitaminen, Mineralien und anderen wichtigen sekundären Pflanzenstoffen für einen gesunden Körper, mit einem geringen Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Natrium; Getrocknete Aprikosen haben nährende, abführende, antianämische, reinigende und stärkende Eigenschaften. Sie verbessern die Sehkraft und helfen bei der Regeneration von Gewebe und Nerven. Sie sind angezeigt bei Vitamin-A- und Spurenelementmangel, bei Anämie (aufgrund der hohen Eisenaufnahme), bei Verstopfung, Asthenie, Rekonvaleszenz; Gute Kaliumquelle – Aprikosen sind reich an Kalium, einem essentiellen Mineralstoff für den Körper, der auch als Elektrolyt fungiert. Es erleichtert die Übertragung von Nervenimpulsen, die Regulierung von Muskelkontraktionen und den Flüssigkeitshaushalt auf der Ebene von Zellen und Geweben. Einigen Studien zufolge kann der Verzehr von Lebensmitteln, die erhebliche Mengen Kalium enthalten (z. B. Aprikosen), Ihnen auch dabei helfen, den Blutdruck im optimalen Bereich zu halten. Sie unterstützen die Magen-Darm-Gesundheit und beugen Verstopfung vor – Aprikosen enthalten lösliche und unlösliche Ballaststoffe, die sich beide positiv auf das Verdauungssystem auswirken. Lösliche Ballaststoffe (Pektine, Polysaccharide) lösen sich in Wasser auf, begünstigen die Regulierung des Blutzucker- und Cholesterinspiegels und ernähren die freundlichen Bakterien im Darm. Unlösliche Fasern (Zellulose, Hemizellulose, Lignin) lösen sich nicht in Wasser auf, erhöhen das Volumen der Fäkalien und helfen, Verstopfung zu beseitigen, da sie abführend wirken. Sie haben einen hohen Gehalt an Antioxidantien – Aprikosen enthalten viele antioxidative Verbindungen: Beta-Carotin, Vitamine A, C, E, Flavonoide wie Chlorogensäure, Catechine und Quercitin. Alle diese Stoffe helfen Ihnen, freie Radikale zu neutralisieren. Dabei handelt es sich um schädliche Verbindungen, die Zellen schädigen und oxidativen Stress verursachen, der für Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und andere chronische Krankheiten verantwortlich ist. Sie können die Sehkraft verbessern – durch ihren hohen Gehalt an Vitamin A, E, Beta-Carotin und anderen Carotinoiden schützen Aprikosen die Augengesundheit. Vitamin A spielt eine wesentliche Rolle bei der Vorbeugung von Nachtblindheit, während Vitamin E die Augen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Lutein und Zeaxanthin schützen die Netzhaut und die Linse vor den schädlichen Auswirkungen von oxidativem Stress. Gleichzeitig können die Carotinoide in Aprikosen das Risiko von Katarakten und Makuladegeneration verringern. Sie erhalten die Gesundheit der Haut – getrocknete Aprikosen bringen wichtige Vorteile für die Haut, insbesondere durch die antioxidativen Vitamine C und E. Sie schützen die Haut vor den negativen Auswirkungen der UV-Strahlung und stimulieren die Wiederherstellung von Kollagen, wodurch die Elastizität der Haut verbessert wird und verhindert das vorzeitige Auftreten von Falten. Laut einer Studie kann das Beta-Carotin in Aprikosen das Sonnenbrandrisiko um 20 % senken. vorteilhaft bei Blutarmut – Aprikosen enthalten Eisen, aber auch Vitamin C, das die Eisenaufnahme im Körper verbessert. Aus diesem Grund werden sie bei Eisenmangel und Anämie, schwangeren Frauen und Frauen während der Menstruation empfohlen, bei denen ein hohes Risiko für Anämie besteht. Zutaten SOLARIS Aprikosen-Trockenfrüchte: Aprikose, SO2. So verzehren Sie getrocknete Aprikosen von SOLARIS: Getrocknete Aprikosen sind eine gesunde Süßigkeit, ohne Zuckerzusatz. Sie können sie pur oder in Kombination mit Mandeln, Cashewkernen oder verschiedenen Ölsamen verzehren. Sie liefern einen hervorragenden Energielieferanten und sind ein köstlicher Snack für sich. Sie können zum Frühstück, in Müsliflocken mit Milch oder Joghurt, aber auch in Reis mit Milch hinzugefügt werden. Sie können sie zur Zubereitung von Keksen, Kuchen oder Torten verwenden mit Schlagsahne und Trockenfrüchten, besonders lecker. Sie können mit Feuchtigkeit versorgt und dann in bestimmte Smoothies, in die Zusammensetzung einiger roh-veganer Kuchen und sogar in verschiedene exotische Salate eingearbeitet werden.