Gänsefüße

Gänsefuß ist in vielen verschiedenen Formen erhältlich, die eine flexible Anpassung an die individuellen Vorlieben ermöglichen: Tee, Tinktur oder Kapseln zum Einnehmen. Die Kapseln enthalten im Allgemeinen zwischen 100 mg und 200 mg Gänsefuß-Extrakt.

Erzeuger - Favisan, Rotta Natura, Fares, Alevia, Dacia Plant usw.

Gänsefuß wird bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt, vor allem im Zusammenhang mit dem Nerven- und Herz-Kreislauf-System. Häufige Anwendungen umfassen:

• Angst und Stress - Gänsefuß ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften und ist nützlich bei Angst und Reizbarkeit.

• Herzklopfen und Tachykardie - Dank seines Gehalts an Flavonoiden hat das Kraut eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System und beruhigt unregelmäßigen Herzschlag.

• Leichter Bluthochdruck - Kann zur Senkung des Blutdrucks beitragen, insbesondere in Fällen, die mit psycho-emotionalem Stress und Angst verbunden sind.

• Schlaflosigkeit - Aufgrund seiner beruhigenden Wirkung kann es zur Verbesserung der Schlafqualität eingesetzt werden, ohne süchtig zu machen.

• Wechseljahrsbeschwerden - Hilft bei Hitzewallungen, nächtlichen Schweißausbrüchen und Angstzuständen.

Die Dosierung hängt von der Darreichungsform und der zu behandelnden Erkrankung ab. Die empfohlenen Dosen sind:

• Tinktur: 20-30 Tropfen 2-3 mal täglich, in einem Glas Wasser verdünnt
• Kapseln oder Tabletten: 1-2 Kapseln pro Tag, gemäß den Anweisungen auf dem Produktetikett.
• Tee: Es wird empfohlen, einen Teelöffel getrocknetes Kraut auf eine Tasse heißes Wasser zu geben. 10-15 Minuten ziehen lassen und 2-3 Mal am Tag trinken.

Obwohl Gänseschwarte im Allgemeinen als unbedenklich für die meisten Menschen gilt, gibt es bestimmte Situationen, in denen ihre Verwendung nicht empfohlen wird:

• Gänsesohle kann Gebärmutterkontraktionen auslösen und ist in der Schwangerschaft und Stillzeit kontraindiziert.
• Menschen, die auf Pflanzen aus der Familie der Lamiaceae (zu denen Minze und Salbei gehören) allergisch reagieren, sollten vorsichtig sein, da sie allergische Reaktionen entwickeln können.

Es wird empfohlen, die Gänsezungenpflanze mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit einzunehmen.

Gänsefußsohle kann sowohl kurz- als auch langfristig verwendet werden, wobei eine langfristige Anwendung unbedingt von einem Fachmann überwacht werden muss. 

Die Nebenwirkungen von Gänsefuß sind selten und in der Regel leicht, können aber sein:

• Gastrointestinale Symptome - Übelkeit, Durchfall, Bauchkrämpfe
• Allergische Reaktionen - Hautausschlag, Juckreiz oder andere Anzeichen einer Allergie 
• Schläfrigkeit
• Blutungen aus der Gebärmutter

Wichtig! Da Gänsekraut die Herzfrequenz und den Herzrhythmus beeinflussen kann, sollten Personen mit niedrigem Blutdruck vor der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels ihren Arzt konsultieren.

Gänsefußsohle kann Wechselwirkungen mit bestimmten Arzneimitteln haben. Deshalb ist es wichtig, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren, vor allem, wenn Sie sie einnehmen:

• Blutdrucksenkende Medikamente - Gänseleber kann den Blutdruck senken, und die Einnahme von Gänseleber zusammen mit blutdrucksenkenden Medikamenten kann zu einem gefährlichen Blutdruckabfall führen.
• Blutverdünnende Medikamente (Warfarin) - Gänsefußsohle hat leichte gerinnungshemmende Eigenschaften, daher sollte sie mit Vorsicht zusammen mit gerinnungshemmenden Medikamenten verwendet werden.
• Beruhigungsmittel - können die beruhigende Wirkung verstärken und übermäßige Schläfrigkeit verursachen.

Eine alleinige Überdosierung der Gans ist selten, aber bei übermäßigem Konsum können folgende Symptome auftreten:

• Schwindel
• Übermäßige Schwäche
• Sehr niedriger Blutdruck

Im Falle einer Überdosierung die Einnahme abbrechen und einen Arzt aufsuchen

Die Gänsesohle sollte an einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung aufbewahrt werden. Bei Tinkturen muss die Flasche fest verschlossen sein, damit der Alkohol nicht verdunstet.

• WebMD, Gänsefuß - Verwendungen, Nebenwirkungen und mehr
• Healthline, Was ist Gänseblümchen? Nutzen, Nebenwirkungen und Dosierung
• National Library of Medicine, Leonurus cardiaca L. als Quelle für bioaktive Verbindungen
• RxList, Maulwurf der Gans