Collagene

Il collagene si trova in commercio in molte forme: collagene liquido, collagene in polvere, capsule di collagene, cosmetici al collagene, ecc:

• Kollagen 11.000 Plus soluzione orale. 30 fiale, collageneDoppelherz;
• Capsule di collagene con acido ialuronico forte, 30 capsule, Casa Herba;
• Collagene HA, 60 capsule, Pro Natura;
• CH Alpha Active - Formula 4 in 1 del collagene, 28 fiale orali, Gelita Health;
• Idrolizzato liquido di collagene di tipo 1 e 310000 mg, 500 ml, Sweedish Nutra;
• Collagene liquido CH Alpha Plus, 30 fiale orali, Gelita Health;
• Generatore avanzato di collagene, 60 capsule, Biosil Collagen;
• Bellezza HyaluColagen, 20 bustine, Alevia;
• Stimolante del collagene, 150 ml, Bionovativ;
• Idrolizzato di collagene in polvere 10000 mg, tipo 1 e 3, super concentrato, 300 g, Sweedish Nutra;
• Collagene di pesce 100% naturale, 150 g, Vitaking;
• Collagene + Elastina, 10 fiale x 2 ml, Fiterman;
• Naturalis ArthroSupport collagene ananas x 14 bustine, Naturalis;
• Collagene marino Forticoll, 180 compresse, Laboratorios Almond;
• Fiale di collagene LA CABINE - COLLAGEN BOOST 10 x 2 ml, ecc.

Oggi esiste una varietà di integratori alimentari contenenti collagene, come il collagene liquido, il collagene in polvere, le fiale di collagene o le compresse, spesso combinati con altre sostanze coadiuvanti. Gli integratori di collagene liquido sono ricchi di minerali e vitamine, mentre quelli di collagene idrolizzato sono più ricchi di peptidi essenziali per la produzione interna. Gli integratori di collagene marino, derivati da fonti come il pesce o il polpo, hanno un contenuto più elevato di aminoacidi come la glicina e la prolina e meno grassi e calorie rispetto agli integratori di collagene animale, come quelli provenienti dai bovini.

Il collagene è una delle proteine più importanti dell'organismo ed è presente in grandi quantità in vari tessuti e organi. Esistono 28 tipi diversi di collagene, i più comuni dei quali sono il collagene di tipo 1, il collagene di tipo 2, il collagene di tipo 3, il collagene di tipo 4 e il collagene di tipo 5. Il collagene di tipo 1 è essenziale per la struttura della pelle, dei denti, delle ossa, dei tendini e della cartilagine fibrosa, il collagene di tipo 2 riveste la superficie delle articolazioni e il collagene di tipo 3 è essenziale per la struttura di organi, vasi e muscoli. Il collagene di tipo 4 è predominante nella pelle e quello di tipo 5 si trova nelle ossa, nella cornea, nei capelli, nel fegato, nei polmoni e nella placenta.

L'organismo è in grado di produrre da solo il collagene di cui ha bisogno, ma questo processo dipende dall'alimentazione fornita al corpo. Gli aminoacidi prolina, glicina e idrossiprolina, nonché gli oligoelementi zinco, rame e vitamina C sono essenziali per la sintesi del collagene. Dopo i 25 anni, la produzione endogena di collagene inizia a diminuire e l'esposizione ai raggi UV, il fumo e l'iperglicemia possono compromettere la capacità dell'organismo di produrre collagene.

Gli integratori di collagene sono indicati per:

• salute delle articolazioni;
• la salute di pelle, unghie e capelli;
• supporto generale dei processi corporei e della salute generale;
• sostenere il tono generale, aumentare i livelli di energia, ecc.

I dosaggi e la somministrazione variano a seconda del tipo di prodotto. Leggere il foglietto illustrativo del prodotto per conoscere le dosi consigliate o assumere quanto prescritto dal medico. In generale, si consigliano 2 misurini di collagene in polvere, 25 ml di collagene liquido o 1-2 capsule di collagene al giorno. Il collagene in polvere può essere sciolto in acqua, nei frullati, usato in cucina, ecc. Il collagene liquido può essere consumato come tale o diluito in acqua, succhi di frutta, ecc.

Per quanto tempo assumere il collagene: la durata del trattamento varia a seconda delle esigenze dell'organismo, delle condizioni di salute e delle indicazioni. In genere si consigliano circa 3 mesi per vedere i risultati.

Gli integratori di collagene sono generalmente sicuri. Tuttavia, possono esserci controindicazioni, come allergie agli ingredienti del prodotto, insufficienza renale o epatica.

Gli integratori di collagene sono generalmente sicuri e non sono note interazioni con altri farmaci o alimenti.

Il collagene è generalmente sicuro, ma in rari casi possono verificarsi alcuni effetti collaterali, come disturbi gastrici o reazioni di ipersensibilità/allergiche. È importante consumare con attenzione e seguire il dosaggio raccomandato quando si assumono integratori di collagene. Le persone allergiche o che assumono altri farmaci dovrebbero chiedere il parere del medico prima di assumere questi integratori.

Come qualsiasi altro prodotto, un eccesso di collagene può causare una serie di problemi. Evitare dosi troppo elevate di collagene per evitare effetti collaterali.

Conservare gli integratori o i prodotti a base di collagene in un luogo fresco e al riparo dalla luce solare diretta per evitare danni.

• Cos'è il collagene e a cosa serve?
• Ruolo dell'idrolizzato di collagene nelle malattie delle ossa e delle articolazioni
• Il ruolo dei peptidi nel mantenimento della giovinezza della pelle