Il calcio è un minerale chiave che svolge molte funzioni importanti nel nostro corpo. È responsabile tra l'altro della struttura delle ossa (nelle ossa si trova il 99% del calcio). Contribuisce alla corretta coagulazione del sangue. Aiuta a mantenere il corretto metabolismo energetico. Supporta il corretto funzionamento dei muscoli controllandone la contrazione e il rilassamento.

Il magnesio è un elemento importante per molte funzioni cellulari, tra cui la produzione di energia e il corretto funzionamento del sistema nervoso e muscolare. Si chiama l'elemento della vita.

Lo zinco è essenziale per il funzionamento di molti ormoni del corpo. Contribuisce al corretto metabolismo dei macronutrienti, al metabolismo della vitamina A, aiuta a mantenere capelli, pelle e unghie sani, sostiene il sistema immunitario, protegge le cellule dallo stress ossidativo e mantiene normali livelli di testosterone nel sangue.