Calciul este un mineral cheie care îndeplinește multe funcții importante în corpul nostru. Este responsabil, printre altele, de structura oaselor (99% din calciu se găsește în oase). Contribuie la coagularea corectă a sângelui. Ajută la menținerea metabolismului energetic adecvat. Sprijină buna funcționare a mușchilor prin controlul contracției și relaxării acestora.

Magneziul este un element important pentru multe funcții celulare, inclusiv producerea de energie și buna funcționare a sistemelor nervos și muscular. Se numește elementul vieții.

Zincul este esențial pentru funcționarea multor hormoni din organism. Contribuie la metabolismul corect al macronutrienților, metabolismul vitaminei A, ajută la menținerea sănătății părului, pielii și unghiilor, susține sistemul imunitar, protejează celulele împotriva stresului oxidativ și menține nivelurile normale de testosteron în sânge.