Conține un amestec de fibre solubile și insolubile care ajută la creșterea volumului scaunului, facilitează expulzarea scaunului și accelerează tranzitul intestinal. Fibrele solubile, cum ar fi inulina și psyllium, formează un gel gros care înmoaie scaunul. Fibrele insolubile, cum ar fi celuloza, cresc volumul scaunului și stimulează mișcările colonului. Ameliorează constipația și previne diareea. Fibrele absorb apa și fac scaunele mai voluminoase și mai moi. Reduce gazele și balonarea abdominală. Fibrele fermentate produc mai puțin gaz decât carbohidrații rafinați. Ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge și colesterol. Fibrele solubile încetinesc absorbția zaharurilor și a grăsimilor. Îmbunătățește sănătatea florei intestinale. Fibrele fermentabile servesc drept hrană pentru bacteriile „bune” din colon. Oferă sațietate și ajută la pierderea în greutate. Fibrele adaugă volum alimentelor fără a adăuga calorii. Recomandat persoanelor care nu consumă suficiente fibre în alimentație. Constipație, diaree sau motilitate intestinală încetinită. Se recomandă dizolvarea unei lingurițe în 200 ml de orice lichid, cum ar fi apă, infuzie, bulion sau piure. Agitați sau amestecați până când pulberea se dizolvă.