CAA: 3 aminoacizi esențiali pentru cei care vor progres real la sală

Ai tras pentru fiecare centimetru de musculatură. Și știi că ceea ce le oferi mușchilor între antrenamente contează la fel de mult ca munca pe care o depui în sală.

L-leucina, L-izoleucina și L-valina sunt cei 3 aminoacizi esențiali cunoscuți drept BCAA. Intră în alcătuirea proteinelor musculare, iar corpul trebuie să îi primească din alimentație sau suplimente.

Când vrei să pui masă, contează construirea proteinelor musculare. Un studiu al cercetătorilor de la Exeter, Stirling, Birmingham și University of California, Davis a arătat că BCAA pot stimula acest proces după exerciții de forță.

Contează și recuperarea. După genuflexiuni, simți uneori fiecare treaptă. Cercetătorii de la Northumbria University și instituțiile partenere au asociat administrarea BCAA cu durere musculară redusă și recuperarea mai bună a forței după efort solicitant.

La definire, vrei să păstrezi ce ai construit. Într-un studiu de la University of Guelph, BCAA au redus indicatorii descompunerii proteinelor din mușchi în timpul efortului. Un posibil rol protector în acel context; păstrarea musculaturii în deficit cere suficiente proteine și antrenamente de forță.

Pentru rezistență, un studiu de la Rutgers University a observat prelungirea timpului până la epuizare după administrarea BCAA. Testul a presupus ciclismul moderat.

La Aronia Charlottenburg, am creat BCAA AMINO DRIVE 800 mg, din seria FUEL4SPORTS.

Fiecare capsulă oferă 400 mg L-leucină, 200 mg L-izoleucină și 200 mg L-valină, sub formă liberă, în raport 2:1:1. Formula include capsulă vegetală HPMC și fibre de orez NU-FLOW®, cu rol antiaglomerant.

Ia câte 1 capsulă de 3 ori pe zi, cu suficientă apă, de preferință înainte, în timpul sau imediat după antrenament. Primești 2400 mg BCAA zilnic, iar cele 90 de capsule ajung pentru 30 de zile.

Rezultatul? Un plus de aminoacizi pentru mușchii pe care îi pui la treabă la fiecare antrenament.

Despre L-leucină

Seriile stimulează mușchii. L-leucina participă la răspunsul lor. Acest aminoacid esențial ajută la activarea procesului prin care corpul construiește proteine musculare, alături de ceilalți aminoacizi necesari.

Cercetătorii de la McMaster University au observat că adăugarea leucinei la o băutură cu puțină proteină a stimulat construirea proteinelor musculare în orele de după consum, inclusiv după exerciții de forță.

Despre L-izoleucină

Antrenamentul se termină, dar munca din mușchi continuă. L-izoleucina intră în alcătuirea proteinelor musculare și face parte din familia BCAA. Corpul nu o poate produce singur, fiind necesar să o obțină din alimentație sau suplimente.

Un studiu de la Northumbria University și instituțiile partenere a asociat administrarea BCAA cu durere musculară redusă și o recuperare mai bună a forței după efort. Rezultatele privesc amestecul celor 3 aminoacizi, inclusiv izoleucina.

Despre L-valină

Când efortul se prelungește, mușchii au nevoie în continuare de resurse. L-valina este un aminoacid esențial din familia BCAA, care intră în structura proteinelor musculare și poate fi folosit de organism pentru obținerea energiei în timpul efortului.

La Rutgers University, participanții care au primit un amestec de BCAA au rezistat mai mult într-un test de ciclism moderat la căldură. Valina a făcut parte din combinația studiată; rezultatul se referă la acel context, fără să demonstreze efectul ei separat.

3 aminoacizi esențiali pentru musculatură, în doar 3 capsule pe zi

Ai auzit de BCAA. Sunt L-leucina, L-izoleucina și L-valina, 3 aminoacizi esențiali pe care corpul îi folosește pentru a construi proteine musculare. I-am adus împreună într-o formulă simplă, care completează alimentația ta, alături de antrenamente și odihnă.

– Include cei 3 aminoacizi BCAA: L-leucină, L-izoleucină și L-valină, sub formă liberă, în raport de 2:1:1.
– Fiecare capsulă conține 800 mg de BCAA, iar 3 capsule îți oferă 2400 mg pe zi.
– BCAA pot stimula construirea proteinelor musculare după exerciții de forță, conform unui studiu realizat de cercetători de la Exeter, Stirling, Birmingham și University of California, Davis.
– Pot sprijini recuperarea după efort, fiind asociați cu durere musculară redusă și recuperarea mai bună a forței într-un studiu de la Northumbria University și instituțiile partenere.
– Pot ajuta mușchii să piardă mai puține proteine în timpul efortului, potrivit unui studiu realizat de cercetători de la University of Guelph.
– Pot susține rezistența în anumite condiții: un studiu de la Rutgers University a observat prelungirea timpului până la epuizare în ciclism moderat la căldură.
– Conține fibre de orez NU-FLOW®, un ingredient de origine vegetală care împiedică aglomerarea pulberii, fără alți agenți antiaglomeranți adăugați.
– Flaconul are 90 de capsule pentru 30 de zile de consum: câte 1 capsulă de 3 ori pe zi, cu suficientă apă, de preferință înainte, în timpul sau imediat după antrenament.
– Face parte din FUEL4SPORTS, seria Aronia Charlottenburg pentru cei care își iau antrenamentele în serios.

Rezultatul? Un plus de aminoacizi în alimentația ta, pentru mușchii pe care îi pui la treabă la fiecare antrenament.

Fară Zahăr și apă

Fără aditivi, conservanți,arome, coloranți

Contraindicații

BCAA se administrează responsabil, ca parte dintr-o alimentație variată și un stil de viață sănătos. Formula completează aportul alimentar cu L-leucină, L-izoleucină și L-valină, aminoacizi esențiali care intră în alcătuirea proteinelor musculare.

– BCAA este un supliment alimentar și nu înlocuiește o alimentație variată, echilibrată și un stil de viață sănătos.
– Se recomandă 3 capsule pe zi, administrate câte 1 capsulă de 3 ori pe zi, cu o cantitate suficientă de apă, de preferință înainte, în timpul sau imediat după antrenament.
– Fiecare capsulă conține 800 mg de BCAA. Doza zilnică de 3 capsule oferă 2400 mg.
– Nu depăși doza recomandată pentru consumul zilnic.
– Dacă ești însărcinată sau alăptezi, consultă obligatoriu medicul înainte de utilizare.
– Dacă urmezi un tratament medicamentos sau suferi de afecțiuni medicale, în special renale ori hepatice, consultă obligatoriu medicul înainte de utilizare.
– Nu lăsa produsul la îndemâna și vederea copiilor mici.
– Păstrează flaconul în ambalajul original, la loc uscat, ferit de lumină și surse de căldură.
– Produsul este higroscopic, ceea ce înseamnă că poate absorbi umiditatea din aer. Păstrează flaconul bine închis.
– Respectă data de consum preferențial inscripționată pe ambalaj, unde găsești și numărul lotului.

Administrat conform recomandărilor, BCAA poate fi inclus ușor în rutina ta, alături de alimentație și odihnă, atunci când mergi constant la sală și ai grijă de musculatura pentru care muncești.

Ingrediente

Amestec de aminoacizi esențiali cu lanț ramificat (BCAA), 800 mg/capsulă, din care:

– L-Leucină: 400 mg;
– L-Izoleucină: 200 mg;
– L-Valină: 200 mg;
– Hidroxipropilmetilceluloză (HPMC), utilizată pentru învelișul capsulei vegetale;
– Fibre de orez (NU-FLOW®), cu rol antiaglomerant.

Formula este simplă: cei 3 aminoacizi BCAA sub formă liberă, în raport de 2:1:1, într-o capsulă vegetală, cu fibre de orez ca ingredient auxiliar.

Ce conține

– Aminoacizi esențiali cu lanț ramificat (BCAA): un amestec de L-leucină, L-izoleucină și L-valină, aminoacizi care intră în alcătuirea proteinelor din mușchi și pe care corpul nu îi poate produce singur, fiind necesar să îi obțină din alimentație sau suplimente.

Informații nutriționale

Ingrediente active        3 capsule

Ingrediente      mg/capsulă    mg/porție

L-Leucină              400             1200

L-Izoleucină          200              600

L-Valină                200              600

Mod de administrare

Îți recomandăm să iei 3 capsule de BCAA pe zi, câte 1 capsulă de 3 ori pe zi, cu suficientă apă. În zilele cu antrenament, momentele preferate pentru consum sunt înainte, în timpul sau imediat după efort, respectând administrarea separată a capsulelor.

Fiecare capsulă îți oferă 800 mg de BCAA. Doza zilnică de 3 capsule înseamnă 2400 mg, iar flaconul de 90 de capsule îți ajunge pentru 30 de zile. Nu depăși doza zilnică recomandată.

BCAA completează alimentația cu L-leucină, L-izoleucină și L-valină, aminoacizi esențiali care intră în alcătuirea proteinelor musculare. Îi poți include în rutina ta alături de mese bine puse la punct și suficientă odihnă între antrenamente.

Păstrare și valabilitate

Păstrează flaconul bine închis, într-un loc uscat și răcoros, ferit de lumina directă a soarelui.

Consumă capsulele înainte de data de expirare înscrisă pe ambalaj, pentru a te bucura de calitatea și proprietățile produsului.