Fiți atenți la sănătate

Pe măsură ce îmbătrânim, corpul trece prin numeroase schimbări, unele funcții scăzând. Deși multe dintre aceste schimbări sunt vizibile, unele procese apar invizibil. Un exemplu este potențiala inflamație și îngustare a vaselor de sânge, în special atunci când sunt prezenți factori de risc precum hipertensiunea arterială, diabetul, o dietă nesănătoasă și fumatul. Aceste modificări vasculare pot afecta și ochii, afectând astfel alimentarea cu sânge a retinei și vederea.

Sfaturi practice pentru ochi sănătoși

• Capacitatea ochilor de a se adapta la schimbarea vârstei necesită examinări regulate. Oftalmologii oferă controalele și consultațiile necesare pentru bolile oculare legate de vârstă.
• Fumatul dăunează vaselor de sânge. Reduceți consumul de nicotină sau renunțați complet la fumat pentru a vă menține sănătatea ochilor.
• Protejați-vă ochii de lumina directă și puternică a soarelui.
• Un stil de viață sănătos, cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate, susține sănătatea ochilor.