PILEJE
Cronobieni
Melatonina
Melatonina ajută la scurtarea timpului în care adormi și la atenuarea efectelor jet lag-ului
Supliment alimentar
Cutie cu 30 de tablete

Unul dintre elementele esențiale ale mecanismului de somn este melatonina, un hormon produs în mod natural de glanda pineală în întuneric.
Prin secretarea de melatonină, glanda pineală informează creierul că este întuneric și că este un moment bun pentru a dormi.

Sinteza melatoninei atinge vârfuri între 2 și 4 dimineața și apoi scade în a doua jumătate a nopții, în pregătirea pentru trezire.

Pentru unii oameni, acest mesaj nu mai funcționează corect, provocând dificultăți de adormire sau întreruperea somnului.

O „resincronizare” poate fi realizată prin întărirea aportului de melatonină.
De fapt, luarea melatoninei ca supliment contribuie la:

• reduce timpul necesar pentru a adormi la persoanele care au dificultăți în a adormi. Efectul benefic se obține luând 1 mg de melatonină înainte de culcare.
• reduceți efectele jet lag (de exemplu, atunci când călătoriți între diferite fusuri orare). Efectul benefic se obține prin consumul a cel puțin 0,5 mg de melatonină înainte de culcare în prima zi a călătoriei și în câteva zile după ziua sosirii.

Chronobiane este un supliment alimentar formulat pe bază de melatonină. 1 comprimat oferă 1 mg de melatonină.

PILEJE
7 rue des 2 Provinces
49720 Saint-Laurent-des-Autels