Collagen

Vous pouvez trouver du collagène sur le marché sous de nombreuses formes - collagène liquide, poudre de collagène, capsules de collagène, cosmétiques au collagène, etc. Voici quelques exemples:

• Collagène 11.000 Plus solution buvable. 30 flacons, CollagenDoppelherz;
• Collagène Acide Hyaluronique Forte, 30 gélules, Casa Herba;
• Colagen HA, 60 capsules, Pro Natura;
• CH Alpha Active - Collagène formule 4 en 1, 28 ampoules buvables, Gelita Health;
• Collagène liquide hydrolysé type 1 et 310000 mg, 500 ml, Sweedish Nutra;
• Colagen Liquid CH Alpha Plus, 30 flacons, Gelita Health;
• Advanced Collagen Generator, 60 capsules, Collagen Biosil;
• Beauty HyaluColagen, 20 sachets, Alevia;
• Stimulant collagène, 150 ml, Bionovativ;
• Poudre d'hydrolysat de collagène 10000 mg, type 1 et 3, super concentrée, 300 g, Sweedish Nutra;
• Collagène de poisson 100% naturel, 150 g, Vitaking;
• Collagène + élastine, 10 flacons x 2 ml, Fiterman;
• Naturalis ArthroSupport Collagène Ananas x 14 sachets, Naturalis;
• Forticoll collagène marin, 180 comprimés, Laboratorios Almond;
• Flacons de collagène LA CABINE - COLLAGEN BOOST 10 x 2 ml, etc.

Aujourd'hui, il existe une multitude de compléments alimentaires contenant du collagène, comme le collagène liquide, la poudre de collagène, les ampoules ou les comprimés de collagène, souvent associés à d'autres substances qui ont une fonction de soutien. Les préparations de collagène liquide sont riches en minéraux et en vitamines, tandis que les préparations de collagène hydrolysé ont une teneur plus élevée en peptides, qui sont importants pour la production interne. Les préparations de collagène marin, qui proviennent de sources telles que le poisson ou la seiche, ont une teneur plus élevée en acides aminés tels que la glycine et la proline, et moins de graisses et de calories que les préparations de collagène animal, qui proviennent par exemple de bovins.

Le collagène est l'une des protéines les plus importantes du corps et est présent en grande quantité dans différents tissus et organes. Il existe 28 types de collagène différents, dont les plus courants sont le collagène de type 1, le collagène de type 2, le collagène de type 3, le collagène de type 4 et le collagène de type 5. Le collagène de type 1 est important pour la structure de la peau, des dents, des os, des tendons et des cartilages fibreux, le collagène de type 2 recouvre la surface des articulations et le collagène de type 3 est important pour la structure des organes, des vaisseaux et des muscles. Le collagène de type 4 se trouve principalement dans la peau et le collagène de type 5 dans les os, la cornée, les cheveux, le foie, les poumons et le placenta.

Le corps peut produire lui-même le collagène dont il a besoin, mais ce processus dépend de l'alimentation du corps. Les acides aminés proline, glycine et hydroxyproline ainsi que les oligo-éléments zinc, cuivre et vitamine C sont indispensables à la synthèse du collagène. Après 25 ans, la production de collagène par l'organisme commence à diminuer et les rayons UV, le tabagisme et l'hyperglycémie peuvent altérer la capacité du corps à produire du collagène.

Les suppléments de collagène sont indiqués en cas de :

• Santé des articulations;
• Santé de la peau, des ongles ou des cheveux;
• Soutien général des processus corporels et de la santé en général;
• Soutien de la tonicité générale, augmentation du niveau d'énergie, etc.

Le dosage et le mode d'administration varient en fonction du type de produit. Lisez la notice d'emballage pour connaître les doses recommandées ou prenez la quantité prescrite par votre médecin. En général, il est recommandé de prendre 2 mesures de poudre de collagène, 25 ml de liquide de collagène ou 1 à 2 capsules de collagène par jour. La poudre de collagène peut être dissoute dans de l'eau, ajoutée à des smoothies, utilisée pour cuisiner, etc. Le collagène liquide peut être consommé pur ou dilué dans de l'eau, du jus, etc.

Combien de temps faut-il prendre du collagène:La durée du traitement varie en fonction des besoins de l'organisme, de l'état de santé et des indications. En général, on recommande environ 3 mois pour voir les résultats.

Les préparations à base de collagène sont généralement sûres. Il peut toutefois y avoir des contre-indications, comme par exemple : les allergies aux composants du produit, l'insuffisance rénale ou hépatique.

En général, les suppléments de collagène sont sûrs et aucune interaction avec d'autres médicaments ou aliments n'est connue.

Le collagène est généralement sans danger, mais dans de rares cas, des effets secondaires tels que des troubles gastriques ou des réactions d'hypersensibilité/allergiques peuvent survenir. Lors de la prise de préparations à base de collagène, il est important de suivre la posologie recommandée et de les consommer avec précaution. Les personnes souffrant d'allergies ou prenant d'autres médicaments devraient consulter leur médecin avant de prendre de telles préparations.

Comme pour tout autre produit, un surdosage de collagène peut entraîner un certain nombre de problèmes. Évitez les doses excessives de collagène afin d'éviter les effets secondaires.

Conservez les suppléments ou les produits à base de collagène dans un endroit frais et à l'abri de la lumière directe du soleil afin d'éviter tout dommage.

• Qu'est-ce que le collagène et à quoi sert-il?
• Rôle de l'hydrolysat de collagène dans les maladies des os et des articulations
• Rôle des peptides dans le maintien d'une peau jeune