Guggul

Guggul este lăudat pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Cercetările preliminare sugerează că poate ajuta la tratarea anumitor afecțiuni precum acneea, eczema, psoriazisul și artrita.

De asemenea, a fost folosit pentru a promova pierderea în greutate, a trata hipotiroidismul și a gestiona nivelul colesterolului și al zahărului din sânge.

Guggul a fost studiat ca potențial tratament pentru acnee. S-a dovedit a fi eficient atât în tratamentele complementare, cât și alternative pentru acneea nodulochistică, o formă severă de acnee care afectează fața, pieptul și spatele.

Un studiu efectuat pe un eșantion de 21 de persoane a constatat că administrarea a 25 mg de guggulsteron pe cale orală a fost la fel de eficientă ca tetraciclina, un antibiotic utilizat în mod obișnuit pentru a trata acneea.

În plus, persoanele cu pielea grasă au răspuns semnificativ mai bine la guggulsteron decât la tratamentul cu tetraciclină.

Eczema și psoriazisul sunt ambele afecțiuni necontagioase ale pielii care sunt cauzate în principal de inflamația pielii.

S-a demonstrat că cremele pe bază de Guggul îmbunătățesc mâncărimea, înroșirea sau decolorarea pielii și inflamația la persoanele cu psoriazis și eczeme. S-a descoperit că crema pe bază de guggul a îmbunătățit simptomele pielii, cum ar fi roșeața, inflamația, sensibilitatea și durerea, precum și a redus nevoia de creme cu steroizi topici pentru tratament.

Extractele de guggul îmbunătățesc hipotiroidismul prin creșterea absorbției de iod și îmbunătățirea activității enzimelor produse de glanda tiroidă.

Un studiu a investigat gestionarea hipotiroidismului utilizând tablete Triphladya Guggulu și un decoct Punarnavadi Kashayam. Rezultatele au arătat că acest tratament a îmbunătățit semnificativ semnele și simptomele asociate cu hipotiroidismul, cum ar fi slăbiciune, oboseală și dureri musculare.

Cu toate acestea, studiile pe oameni sunt limitate. Sunt necesare mai multe cercetări înainte de a se putea stabili concluzii cu privire la acest subiect.

Unele studii sugerează că Guggul ajută la tratarea obezității prin promovarea pierderii de grăsime și suprimarea apetitului. Cu toate acestea, există foarte puține dovezi de înaltă calitate care să susțină utilizarea sa în acest scop.

Un alt studiu pe șobolani a constatat că guggul a avut efecte pozitive asupra hormonilor care reglează pofta de mâncare grelină și leptină. Nu este însă clar dacă aceste efecte s-ar aplica și oamenilor.

Guggul este un tratament natural popular pentru hiperlipidemie (niveluri anormal de ridicate ale colesterolului și trigliceridelor). Unele cercetări pe animale indică faptul că guggul poate ajuta la reducerea trigliceridelor, a colesterolului total și a nivelurilor de colesterol LDL.

Cercetările sugerează că guggul poate atenua simptomele asociate cu osteoartrita.

Un studiu pe 30 de persoane cu osteoartrită la genunchi care au fost tratate cu guggul a arătat îmbunătățiri ale durerii și umflării genunchilor, precum și o flexie crescută a genunchiului.

Deși sunt justificate studii suplimentare, guggul pare să ajute la tratarea osteoartritei la oameni fără efecte secundare semnificative.

În general, guggul este sigur pentru majoritatea persoanelor. Nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează.

Datorită posibilului efect al guggul asupra receptorilor de estrogen și progesteron, cei cu cancere sensibile la hormoni, cum ar fi cancerul de sân, ovarian și uterin, ar trebui să evite administrarea de guggul.

Nu se recomandă asocierea cu medicație de substituție in insuficiență tiroidiană, cu propranolol, diltiazem, în caz de sarcină.

Nu trebuie depășită doza recomandată pentru consumul zilnic. Produsul nu trebuie să înlocuiască o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos.

Guggul este considerat relativ sigur atunci când este luat în doza recomandată.

Efectele secundare ușoare pot include erupții cutanate, diaree, senzație de greață, sughiț și cicluri menstruale neregulate.

În plus, atunci când este luat în doze mari, guggul a fost asociat cu afectarea ficatului. Din acest motiv, se recomandă ca persoanele cu boli hepatice să fie precaute atunci când folosesc guggul.

Suplimentele Guggul sunt disponibile într-o gamă largă, inclusiv capsule, extracte, pudră și loțiuni.

Recomandările de dozare variază între mărci și produse. De obicei, dozele de supliment oral variază între 6,25 și 132 mg pe zi.

Ca regulă generală, urmați instrucțiunile de dozare de pe spatele ambalajului suplimentului și luați guggul numai dacă a fost recomandat de medicul sau de farmacistul dumneavoastră.