PQQ

La PQQ est disponible sous différentes formes pharmaceutiques, mais la plus répandue est la forme de gélules, contenant 20 mg de sel disodique de pyroloquinoline quinone par gélule, dans des flacons de 30 gélules chacun. Cette forme garantit une absorption optimale et une facilité d'administration.

Fabricants - Secom, Zenyth, NewLife+, NowFoods, Bronson, etc.

Le complément alimentaire PQQ est utilisé dans divers contextes cliniques pour :

• La réduction du stress oxydatif et la protection contre les radicaux libres ;
• Soutenir le métabolisme énergétique en optimisant la fonction mitochondriale ;
• Améliorer les fonctions cognitives et prévenir les dommages neuronaux ;
• Protéger le système cardiovasculaire et améliorer la circulation sanguine ;
• Renforcer le système immunitaire et réduire les effets du vieillissement ;
• Augmenter la résistance de l'organisme au stress physique et mental ;
• Améliorer la qualité du sommeil et réduire la fatigue chronique ;
• Soutenir les performances athlétiques en optimisant la production d'énergie cellulaire ;
• Aider à maintenir la santé des yeux en protégeant contre la dégénérescence maculaire.

La dose habituelle recommandée pour les adultes est de 20 mg par jour (1 gélule), à prendre de préférence à jeun ou selon les conseils d'un professionnel de la santé.

Le produit n'a pas de restrictions quant à la durée d'administration et ne crée pas de dépendance.

La PQQ est contre-indiquée dans les cas suivants :

• Hypersensibilité à l'un des composants ;
• Femmes enceintes ou allaitantes, sans l'avis d'un spécialiste ;
• Patients souffrant d'affections graves nécessitant un suivi médical strict.

S'agissant d'un composé stable et bien toléré, il ne nécessite pas de conditions d'administration particulières, mais il est recommandé de l'utiliser avec précaution chez les personnes soumises à des traitements médicamenteux complexes.

Le produit contenant des ingrédients d'origine naturelle, des variations de couleur, d'odeur ou d'aspect peuvent survenir entre les différents lots sans affecter son efficacité ou sa sécurité.

La PQQ est généralement bien tolérée, mais certains effets secondaires mineurs peuvent survenir, tels que :

• Maux de tête, fatigue
• Réactions allergiques rares (éruptions cutanées, démangeaisons).

En cas d'effets secondaires graves, la prise doit être interrompue et un spécialiste doit être consulté.

Il n'y a pas d'interactions majeures connues entre le PQQ et d'autres médicaments, mais il est conseillé de discuter avec votre médecin de tous les médicaments que vous utilisez, en particulier ceux qui traitent des maladies chroniques.

La combinaison avec d'autres suppléments qui soutiennent la fonction mitochondriale, tels que le resvératrol ou la coenzyme Q10, peut avoir un effet bénéfique synergique. Il n'y a pas de restrictions alimentaires spécifiques, mais un régime riche en antioxydants peut amplifier les bénéfices de la PQQ.

Aucune étude n'a démontré la toxicité de la PQQ aux doses habituelles, mais une consommation excessive peut provoquer de graves lésions rénales. En cas de surdosage, il est recommandé d'arrêter l'administration et de consulter d'urgence un médecin.

Le produit doit être conservé dans son emballage d'origine, bien fermé, dans un endroit sec, à l'abri de la lumière et de la chaleur excessive. Tenir hors de portée des enfants. Respecter la date de péremption indiquée sur l'emballage.

• WebMD,What you need to know about PQQ supplements (Ce que vous devez savoir sur les suppléments de PQQ)
• Healthline,Do PQQ supplements have health benefits ?
• ScienceDirect,Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) : Its impact on human health and potential benefits (Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) : son impact sur la santé humaine et ses bénéfices potentiels)
• PubMed,Pyrroloquinoline quinone is more than an antioxidant : A vitamin-like complementary factor important for health and disease prevention (La quinone pyrroloquinoline est plus qu'un antioxydant : un facteur complémentaire semblable à une vitamine, important pour la santé et la prévention des maladies)