Apple Cider Vinegar

Produsul se prezintă sub mai multe forme de eliberare, așa cum sunt capsulele vegetale, fiecare conținând diverse concentrații de pulbere standardizată de oțet din cidru de mere. Spre exemplu, Oțetul din cidru de mere de la Zenyth, 60 capsule conține 500 mg oțet de mere pulbere, corespunzând unei cantități de 20 g oțet de mere lichid. 

De asemenea, oțetul de mere se găsește și sub formă de jeleuri cu diverse arome, comprimate masticabile sau sub formă lichidă. 

Există mai multe beneficii ale consumului de oțet de mere. Acesta este recomandat în următoarele situații:

• Disfuncții digestive (hipoaciditate gastrică, digestie lentă, constipație funcțională);
• Suport în scăderea greutății corporale prin creșterea sațietății și reducerea lipogenezei;
• Reglarea glicemiei postprandiale și creșterea sensibilității la insulină;
• Reducerea trigliceridelor și a colesterolului LDL;
• Prevenția sindromului metabolic;
• Detoxifierea hepatică și stimularea funcției limfatice;
• Controlul tensiunii arteriale prin efecte vasodilatatoare;
• Susținerea florei intestinale sănătoase și reducerea inflamației colonului.

Regimul de dozare depinde de forma de eliberare și de nevoile individuale ale utilizatorilor.

În cazul formei de capsule, doza uzuală recomandată este de 1-3 capsule pe zi, administrate în timpul sau după mese, în funcție de scopul urmărit. Produsul poate fi administrat pe termen lung, cu creșterea dozei gradat, în funcție de toleranță. 

Oțetul de mere în formă lichidă poate fi diluat în apă și administrat sub formă de cură, fie simplu, fie în combinație cu alte ingrediente active.

Administrarea acestui supliment este contraindicată:

• persoanelor alergice la oricare dintre componentele produsului;
• copiilor sub 18 ani fără avizul medicului;
• persoanelor cu ulcer gastric sau esofagită erozivă activă;
• în caz de boală renală severă, unde aportul de acid acetic poate fi problematic.

Nu administrați oțet de mere în timpul sarcinii sau alăptării, decât dacă aveți avizul medicului.

Forma de capsule este o opțiune excelentă pentru persoanele care nu tolerează gustul acid sau mirosul înțepător al oțetului de mere lichid. De asemenea, forma de capsule previne contactul acidului acetic cu mucoasa esofagiană și cu dantura, protejând astfel împotriva eroziunii smalțului. 

Oțetul din cidru de mere de la Zenyth este compatibil cu dietele vegane, fără gluten, lactoză, soia, stearat de magneziu, îndulcitori artificiali sau conservanți chimici.

La dozele recomandate, produsul este bine tolerat. Totuși, în caz de supradozare sau sensibilitate individuală, pot apărea:

• Disconfort gastric (arsuri, greață);
• Balonare sau crampe intestinale;
• Dezechilibre electrolitice dacă este asociat cu diuretice puternice;
• Reacții alergice rare, de tip urticarie sau erupții cutanate.

Datorită efectelor asupra metabolismului glucidic și hidroelectrolitic, se recomandă prudență la administrarea concomitentă cu:

• Antidiabetice orale sau insulină (risc de hipoglicemie);
• Diuretice (risc de hipokaliemie);
• Digoxină (creșterea toxicității prin dezechilibru electrolitic);

În caz de supradozaj accidental, pot apărea:

• Tulburări digestive severe;
• Dezechilibre electrolitice (scăderea potasiului, magneziului);
• Hipoglicemie (în special la persoanele cu diabet).

Tratamentul constă în întreruperea administrării, reechilibrare hidroelectrolitică și suport simptomatic. În cazuri grave, este necesară supraveghere medicală.

Produsul trebuie păstrat la temperatura camerei (15-25°C), ferit de umiditate și lumină directă. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. Respectați termenul de valabilitate menționat pe ambalaj.

• Healthline, 6 beneficii pentru sănătate ale oțetului din cidru de mere, susținute de știință
• WebMD, Este oțetul din cidru de mere bun pentru sănătate?
• Cleveland Clinic, Ce poate (și ce nu poate) face oțetul de mere pentru tine
• PubMed, Efectul de îmbunătățire al oțetului de mere ca aliment funcțional asupra indicilor antropometrici, a glicemiei și a profilului lipidic la pacienții diabetici: un studiu clinic controlat randomizat